Вопрос закрыт

Как быстро поднять уровень гемоглобина? — вопрос №215192

Аноним, женский пол
19 июня 2018 г. в 14:39
Добрый день! Я донор, но сегодня, когда пришла сдавать кровь, у меня обнаружили низкий уровень гемоглобина - 110. Мне сказали прийти через месяц. Как я могу быстро поднять гемоглобин?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гематолог
Стаж 10 лет

Следует обратить внимание на свой рацион, увеличив потребление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо и бобовые. Включение в меню свежих фруктов и овощей, богатых витамином С, поможет улучшить усвоение железа. Рекомендуется избегать чая и кофе во время еды. Кроме того, можно рассмотреть возможность приема железосодержащих добавок после консультации с врачом. Не забывайте о полноценном здоровье и регулярной физической активности, это также благоприятно скажется на вашем состоянии.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня гемоглобина в крови важно правильно скорректировать свой рацион и образ жизни. Прежде всего, обратите внимание на продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, яйца, бобовые, орехи и зелень. Также полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С, такие как цитрусовые, ягоды, перцы и брокколи, так как они помогают организму лучше усваивать железо. Если у вас в рационе недостаточно железа, возможно, стоит рассмотреть добавление железосодержащих пищевых добавок, но перед этим рекомендуем проконсультироваться с врачом. Кроме того, важно исключить факторы, которые могут мешать усвоению железа, такие как чай и кофе, так как они могут снижать его абсорбцию. Не забывайте о полноценном и сбалансированном питании, которое включает достаточное количество белка, витаминов и минералов. Регулярные физические нагрузки также могут улучшить общее состояние здоровья и кровообращение. Если ваш уровень гемоглобина не улучшится после изменений в рационе и образе жизни, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования и возможной рекомендации лечения.

Похожие вопросы
Что делать при низком гемоглобине у ребенка?
Аноним, 32 года, женский пол
03 сентября 2022 г. в 18:15
У моего сына, которому 2 года, низкий уровень гемоглобина и ферритина. После начала прикорма гемоглобин всегда был на нижней границе нормы, есть...
2 ответа
Что делать при низком гемоглобине на 28 неделе беременности?
Аноним, 30 лет, женский пол
06 декабря 2023 г. в 12:52
На 28 неделе беременности у меня низкий гемоглобин - 104. Месяц назад белок был 58. У меня выпадают волосы, я не могу нормально есть, только шоколад,...
2 ответа
Как восстановить аппетит и поднять гемоглобин?
Аноним, 20 лет, женский пол
14 декабря 2022 г. в 18:58
У меня пропал аппетит, и я теряю вес. Ранее я весила 50-52 кг, а сейчас мой вес составляет 44 кг и не меняется. В декабре 2023 года были случаи рвоты,...
2 ответа
Как поднять уровень ферритина?
Аноним, 35 лет, женский пол
14 марта 2024 г. в 12:46
У меня низкий уровень ферритина (1,9). Мне 35 лет, я женщина, мой вес 50 кг. Я всю жизнь мучаюсь с низким гемоглобином и не знаю, что делать, так как...
2 ответа
Может ли низкий гемоглобин влиять на вес?
Аноним, 30 лет, женский пол
30 июня 2023 г. в 16:41
Здравствуйте. Задумываюсь, может ли низкий уровень гемоглобина быть причиной того, что мой вес не изменяется? У меня уровень гемоглобина 116, я мало...
2 ответа
Как поднять уровень гемоглобина?
Аноним, 37 лет, женский пол
20 мая 2023 г. в 18:52
Здравствуйте, как я могу повысить уровень гемоглобина? Продукты не помогают. Год назад он был 113, а сейчас 100. Мне 37 лет, у меня 3 детей, все...
2 ответа
Как поднять уровень гемоглобина?
Аноним
28 февраля 2018 г. в 22:07
Что можно предпринять для повышения уровня гемоглобина в крови? Может ли низкий уровень гемоглобина быть причиной задыхания? Какие меры можно принять...
2 ответа
Как поднять уровень гемоглобина?
Аноним, женский пол
25 июня 2017 г. в 21:32
Как я могу самостоятельно повысить уровень гемоглобина в крови?
2 ответа
Как повысить уровень гемоглобина?
Аноним, женский пол
27 июля 2020 г. в 17:16
Здравствуйте, у меня уровень гемоглобина 118. Как я могу его поднять и что нужно делать?
2 ответа
Как повысить уровень гемоглобина у подростка?
Валентина, 15 лет, женский пол
18 февраля 2022 г. в 18:11
Каким лекарством поднять уровень гемоглобина у подростка и поддерживать его в домашних условиях
2 ответа
Гематологи онлайн
  • Степашкина Анастасия Сергеевна - Москва
    Степашкина Анастасия Сергеевна
    Гематолог
    Стаж 11 лет, первая категория
    Степашкина Анастасия Сергеевна — гематолог, со стажем 11 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр флебологии «Флебомед». Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    399 ответов
  • Головизнина Мария Сергеевна - Москва
    Головизнина Мария Сергеевна
    Гематолог, Детский гематолог
    Стаж 14 лет
    Головизнина Мария Сергеевна — гематолог, детский гематолог, со стажем 14 лет. Принимает в клиниках: Клиника Фомина и Клиника Фомина. Дети. Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    382 ответа
  • Кузнецова Галина Михайловна - Москва
    Кузнецова Галина Михайловна
    Гематолог
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Кузнецова Галина Михайловна — гематолог, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника МЧС ВЦЭРМ на Оптиков 54, Клиника №2 ВЦЭРМ МЧС России и Клиника молекулярной диагностики MD. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    31 ответ
Ответим за 28 минут