Как повысить уровень гемоглобина у подростка? — вопрос №602915

Поднять уровень гемоглобина можно не только с помощью медикаментов, но и посредством корректировки рациона питания. Важно включить продукты, богатые железом и витамином С. Если уровень гемоглобина остаётся низким даже при соблюдении диеты, тогда имеет смысл обсудить с врачом возможность назначения железосодержащих препаратов. Однако не стоит забывать о регулярных анализах для контроля динамики состояния.

Для повышения уровня гемоглобина у подростка важно обратить внимание на питание. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые железом, такие как мясо (особенно говядина), печень, рыба, яйца, бобовые, орехи и зелёные листовые овощи. Также стоит добавить источники витамина С, которые помогают усваивать железо. В некоторых случаях можно рассмотреть применение железосодержащих препаратов, но это лучше обсудить с врачом, чтобы подобрать подходящий вариант. Регулярные проверки уровня гемоглобина также помогут следить за динамикой и корректировать лечение при необходимости.