Вопрос закрыт

Как бросить курить после 50 лет? — вопрос №313592

Аноним
02 июля 2019 г. в 19:53
Здравствуйте, мне 68 лет, и я курю уже 50 лет. Пробовал бросить, но безуспешно: у меня были тяжелые ломки, разные методы, включая таблетки и мази, не помогли. Я понимаю, что это как наркомания. Есть ли современные эффективные способы, чтобы справиться с ломкой и бросить курить в таком возрасте?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Нарколог
Стаж 10 лет

Понимаю, что бросить курить после столького времени — это серьезный вызов, особенно с учетом ваших попыток и переживаний. Чтобы справиться с зависимостью, может быть полезно рассмотреть интеграцию нескольких подходов. Вместо того, чтобы полагаться только на таблетки или мази, рекомендую обратить внимание на сочетание методов. Имейте в виду, что социальная поддержка играет важную роль: участие в группах поддержки может дать вам возможность общаться с людьми, которые сталкиваются с аналогичными трудностями, и это может значительно повысить вашу мотивацию. Также стоит рассмотреть внедрение режима физической активности: простые прогулки на свежем воздухе могут не только отвлечь, но и улучшить общее самочувствие. К тому же, изучение методов релаксации, таких как медитация или дыхательные техники, может помочь вам справляться со стрессом и тревожностью, которые часто возникают при попытках бросить курить. Рекомендуется работать с врачом, который специализируется на зависимости, чтобы разработать для вас индивидуальный план, включая варианты медикаментозной терапии, которые могли бы вам помочь. Не отчаивайтесь — ваш опыт может стать ценным для успешного завершения этой борьбы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Современные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, поддержка групп и использование электронных сигарет или никотиновых пластырей, могут помочь справиться с зависимостью. Важно также получить консультацию специалиста для индивидуального подхода.

Похожие вопросы
Как бросить курить при ХОБЛ?
Аноним, 76 лет, женский пол
20 июня 2022 г. в 22:31
Добрый день. Мне 76 лет и у меня ХОБЛ, из-за которого я пережила обострение и приступы. Я курю всю жизнь и понимаю, что нужно бросить, чтобы улучшить...
2 ответа
Как бросить курить?
Аноним
05 августа 2021 г. в 13:00
Здравствуйте, я хочу бросить курить и ищу способы, которые можно использовать. Слышал о препарате Чампикс и интересуюсь, что еще можно придумать для...
2 ответа
К какому специалисту обратиться для помощи бросить курить?
Аноним
26 сентября 2020 г. в 13:40
Я курю примерно два года и уже несколько раз пытался бросить, но на следующие дни снова начинаю курить. Не знаю, что делать, к какому специалисту мне...
2 ответа
Как правильно бросить курить?
Аноним
12 июля 2016 г. в 23:57
Я курю уже 22 года и очень хочу бросить. С алкоголем все в порядке, но с курением сложно справиться. Как лучше поступить: бросить сразу или постепенно...
2 ответа
Как помочь молодому человеку бросить курить?
Аноним, 26 лет, женский пол
27 мая 2022 г. в 16:21
Здравствуйте! Мой молодой человек хочет бросить курить. Ему 26 лет, он курит уже 11 лет. Он пробовал разные методы, такие как антиникотиновые пластыри...
2 ответа
Как бросить курить навсегда?
Аноним, 23 года, женский пол
06 апреля 2020 г. в 19:00
Здравствуйте. Я уже перепробовала множество методов, чтобы бросить курить, включая пластыри и метод Аллена Карра, но пока ничего не помогло. Есть ли...
2 ответа
Как помочь мужу бросить курить?
Аноним, 23 года, женский пол
02 марта 2023 г. в 22:54
Здравствуйте. У моего мужа, которому 22 года, уже 5 лет есть привычка курить, он вы курит около 2 пачек в день. Я вижу, как он вредит своему здоровью...
2 ответа
Как побороть привычку курить?
Аноним, 23 года, женский пол
06 августа 2020 г. в 17:16
Здравствуйте, мне 23 года и я начала курить в возрасте 14-15 лет. Пыталась бросить курить пять лет назад, удалось почти, но сейчас снова начала...
2 ответа
Как бросить курить после 38 лет зависимости?
Аноним, 52 года, женский пол
29 октября 2022 г. в 21:32
Я курю уже 38 лет по 1.5-2 пачки крепких сигарет в день. Пробовала разные методы, такие как табокс, корриду, никотиновые пластыри и жевательные...
2 ответа
Можно ли закодироваться от курения?
Ольга, 48 лет, женский пол
30 марта 2022 г. в 14:11
Курю 30 лет,пыталась бросить,не получается.Хочу закодироваться медикаментозно.Это возможно?
3 ответа
Наркологи онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Сахаров Сергей Владимирович - Москва
    Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    441 ответ
  • Захаров Александр Сергеевич - Москва
    Захаров Александр Сергеевич
    Нарколог, Психиатр
    Стаж 16 лет
    Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    144 ответа
Ответим за 28 минут