Как бороться с ожирением 4 степени? — вопрос №1359745

Необходимо обратиться к специалистам, таким как диетолог и психолог, для комплексного подхода. Поддержка и индивидуальный план помогут достичь результатов.

Важно понимать, что ожирение 4 степени требует комплексного и индивидуального подхода. Обратиться к диетологу и психологу, как уже упоминалось, будет отличным началом. Также стоит рассмотреть возможность консультации с врачом-эндокринологом для проверки состояния гормонов, так как это может стать одной из причин вашего набора веса. Кроме того, можно добавить регулярные физические нагрузки, начиная с простых упражнений, таких как прогулки на свежем воздухе. Рассмотрите вариант групповой поддержки, где вы сможете обмениваться опытом и получать мотивацию от других. Специализированные программы по снижению веса, возможно, под контролем врача, могут дать дополнительные результаты. Также стоит обратить внимание на гормональные препараты, которые могли бы помочь в вашем случае, но только после тщательного обследования. Главное — не отчаиваться и сделать первый шаг к изменению своей жизни.