Почему не удается сбросить вес? — вопрос №351675

Факторы, влияющие на набор и снижение веса, часто являются довольно сложными и многогранными. Учитывая вашу медицинскую историю, возраст и активное применение различных препаратов и добавок, необходимо провести более глубокое исследование. Важно не только оценить лабораторные параметры, но и проанализировать ваши привычки в питании, физическую активность, уровень стресса и качество сна. Кроме рекомендованных анализов, предлагаю рассмотреть возможность проведения дневника питания и активности, который поможет выявить закономерности между приемом пищи и изменениями в вашем весе. Дополнительно нужно учитывать возможное влияние гормонов. Например, у мужчин с возрастом может происходить снижение уровня тестостерона, что также может влиять на накопление жира и затруднять его снижение. Кроме того, нарушения в обмене веществ, такие как инсулиновая резистентность, могут быть скрытыми причинами сложностей со снижением веса. Это также стоит обсудить с врачом-эндокринологом. Не забывайте о значении психоэмоционального состояния: стрессы и психологические нагрузки могут значительно влиять на уровень кортизола, что, в свою очередь, может способствовать набору веса. Включение практик расслабления и управления стрессом, таких как йога или медитация, тоже может оказать положительное влияние на процесс снижения веса. Рекомендуем подготовить список изменений, которые произошли в вашей жизни за последний год, включая как физические аспекты, так и эмоциональные. Это поможет вашему врачу понять полную картину и подобрать индивидуальный подход к вашему лечению.

Снижение веса – это комплексный процесс, который может зависеть от множества факторов, включая метаболизм, гормональный фон, физическую активность и общее состояние здоровья. В вашем случае важно учитывать как медицинскую предысторию, так и изменения, связанные с приемом лекарств и добавок. Чтобы более точно определить причины вашего набора веса и трудностей с его снижением, рекомендую вам сдать следующие анализы: Общий анализ крови – поможет выявить возможные воспалительные процессы и общие показатели здоровья. Биохимический анализ крови – проверит функции печени, почек, уровень сахара и липидов в крови. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) – нарушения в работе щитовидной железы могут значительно влиять на обмен веществ. Гормоны, регулирующие обмен веществ (инсулин, лептин, грелин) – могут помочь определить, есть ли тенденция к инсулиновой резистентности или другим метаболическим нарушениям. Гормоны половой системы (тестостерон, эстрадиол) – уровень тестостерона также может повлиять на вес. Кроме анализов, обратите внимание на свой режим питания и физическую активность. Возможно, есть необходимость в консультации с диетологом или эндокринологом для более детальной оценки вашего состояния и составления индивидуального плана по снижению веса. Также не стоит забывать, что стресс и нарушения сна могут способствовать набору веса, поэтому важно уделять внимание не только физическому, но и психоэмоциональному состоянию.