Как безболезненно отменить антидепрессант? — вопрос №1020942

Отменять антидепрессант следует постепенно, под наблюдением врача. Рекомендуется снизить дозу постепенно, чтобы минимизировать возможные симптомы отмены. Также важно обсуждать свои страхи и тревоги с психологом или психотерапевтом для поддержки в этом процессе.

Важно отметить, что отмена антидепрессанта, особенно после длительного приема, требует внимательного подхода. Постепенное снижение дозы под контролем вашего врача — это правильный шаг, поскольку резкое прекращение может привести к неприятным симптомам и повысить риск рецидива. Кроме того, настоятельно рекомендую вам дополнительно работать с психотерапевтом или психологом в этот период. Они могут помогать управлять вашими страхами и тревогами, а также обучать техникам самопомощи для преодоления панических атак. Рассмотрите возможность участия в групповой терапии или курсах по снижению тревожности, что может создать дополнительную поддержку. Также можно обсудить с врачом вопрос включения в лечение методов релаксации, таких как медитация или йога, которые могут помочь вам научиться справляться с тревожностью без медикаментов. Постоянный мониторинг вашего состояния в этот период имеет огромное значение, поэтому регулярные встречи с врачом помогут отслеживать любые изменения и корректировать план действий.