Как справиться с хронической бессонницей и психологическим дискомфортом? — вопрос №421910

Ваши симптомы требуют немедленного обращения к психиатру или невропатологу для постановки точного диагноза и назначения лечения. Хроническая бессонница с галлюцинациями и изменениями настроения может указывать на серьезные психические расстройства, требующие комплексного подхода. Важно не откладывать визит к специалисту, особенно учитывая склонность к нанесению себе вреда. Пока не получите помощи, избегайте ситуаций, где падения могут привести к травмам, и сообщите близким о вашем состоянии для поддержки.

Хроническая бессонница в сочетании с галлюцинациями, изменениями настроения и склонностью к нанесению себе вреда — это крайне тревожные симптомы, которые требуют комплексного обследования и медицинской помощи. Важно не откладывать визит к специалисту — психиатру и невропатологу, которые помогут провести дифференциальную диагностику и назначить адекватное лечение. Эти симптомы могут быть связаны как с психическими расстройствами (например, депрессия, биполярное расстройство, психоз), так и с неврологическими заболеваниями или тяжелым хроническим стрессом. Дополнительно к консультации психиатра рекомендую обратиться к клиническому психологу для организации поддержки и разработки стратегий совладания с эмоциональным дискомфортом. Постарайтесь организовать безопасность в вашей жизни: избегайте ситуаций, где возможны падения или травмы, и привлеките близких для поддержки и контроля вашего состояния. Кроме того, необходимо обследование у невролога для исключения органических причин — эпилепсия, нарушение обмена веществ или другие неврологические патологии, которые могут вызывать галлюцинации и обмороки. Важно также обратить внимание на образ жизни: хотя сейчас это трудно, избегайте чрезмерного потребления кофеина, алкоголя и других стимуляторов; старайтесь придерживаться режима отдыха и сна. Возможно, физиотерапевтические методы (массаж, дыхательные упражнения) или медикаментозное лечение, назначенное специалистом, помогут улучшить качество сна. Если состояние ухудшается, появляются мысли о самоповреждении, срочно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Игнорировать такие симптомы опасно для здоровья, и помощь специалистов жизненно необходима.