Как справиться с постоянной печалью и апатией? — вопрос №965687

Ваши симптомы могут указывать на депрессивное состояние, которое нередко возникает в результате стресса или изменений в жизни, таких как завершение учёбы. Важно обратиться к врачу или психологу, чтобы оценить ваше состояние и получить профессиональную помощь. Иногда может потребоваться терапия, а в некоторых случаях — медикаментозное лечение. Но прежде всего, необходимо установить причины вашего состояния и составить план действий для улучшения качества жизни. Не ждите, пока это состояние усугубится — помощь доступна.

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть крайне сложной и требует внимательного подхода. Если печаль и апатия продолжаются долгое время, очень важно обратиться к специалисту. Психотерапия может быть хорошим решением для изучения причин ваших чувств и разработки стратегий для их преодоления. Иногда назначают медикаменты, но это должно быть решено врачом на основе тщательной оценки вашего состояния. Ваше согласие на обращение за помощью уже является первым шагом к улучшению ситуации.

Здравствуйте, Вероника! Можно принимать водный настой пустырника - заваривайте сухую траву (продаётся в аптеках). Принимайте его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендую. Из безрецептурных препаратов - Афобазол, Персен, Тенотен, Магний В6, Глицин, Пустырник-форте.