Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация ортопеда онлайн chevron-right

Как исправить сколиоз и сутулость?

Вопрос закрыт

Как исправить сколиоз и сутулость? — вопрос №530016

Елизавета, 21 год, женский пол

12 августа 2021 г. в 13:38

Добрый день, дорогие врачи! Помогите пожалуйста. Мне 21 и страдаю от сколиоза и сутулости. Как исправить? Хочу записаться в тренажерный зал, чтобы укрепить мышцы? Он хуже не сделает?

Ответы врачей

Пастель Владимир Борисович

4.8

4 отзыва

Ортопед

Стаж 49 лет, кандидат медицинских наук

Здравствуйте. Вам надо обратиться во врачебно-физкультурный диспансер своего региона или в клинику по реабилитации опорно-двигательного аппарата. Удачи!

12 августа 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Ортопед

Стаж 10 лет

Физическая активность действительно может помочь справиться со сколиозом и сутулостью. Однако важно подходить к этому с умом и не забывать о регулярных консультациях у специалиста. В дополнение к упражнениям в тренажерном зале, рекомендую также включить элементы йоги или пилатеса, которые способствуют улучшению гибкости и осанки. Не забывайте о регулярных перерывах для разминки, особенно если ваша работа связана с длительным сидением.

15 августа 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваша идея заняться физической активностью в тренажерном зале может быть полезной для укрепления мышц, что в свою очередь может помочь в улучшении осанки и снижении симптомов сколиоза. Однако важно подходить к этому процессу с осторожностью. Рекомендуется начать с консультации у врача или физиотерапевта, который сможет оценить ваше состояние и порекомендовать безопасные и эффективные упражнения. Программа тренировки должна включать упражнения на растяжку и укрепление мышц спины, а также коррекцию осанки. Не забывайте следить за правильной техникой выполнения упражнений, чтобы избежать травм и ухудшения состояния. С постоянством и осознанным подходом вы сможете достичь значительных результатов.

15 августа 2021 г.

Аноним

20 апреля 2016 г. в 21:21

Здравствуйте. У меня сильно болит спина, у меня сколиоз 2 степени, особенно больно в плечах (справа) и в пояснице. Иногда, когда много хожу, боль...

2 ответа

Можно ли вылечить сколиоз подтягиваниями?

Аноним, мужской пол

10 сентября 2017 г. в 17:37

Возможно ли исправить сколиоз 1 степени с углом 8-10 градусов только с помощью подтягиваний на турнике?

2 ответа

Что значат результаты УЗИ сердца у сына?

Аноним, женский пол

26 августа 2019 г. в 19:29

Добрый вечер. У моего 14-летнего сына на медкомиссии сделали УЗИ сердца. Результаты: частота сердечных сокращений 71 в мин., диаметр аорты 28 мм,...

2 ответа

Можно ли заниматься на турнике с остеохондрозом?

Аноним

15 октября 2018 г. в 14:51

У меня диагностирован поясничный остеохондроз второй степени с иррадиацией боли в правую ногу на фоне сколиоза. Я работаю водителем и часто сижу....

2 ответа

Какие ограничения при сколиозе 1 степени?

Аноним

02 июня 2018 г. в 17:38

У меня сколиоз первой степени, и я хочу заниматься спортом, в частности, ходить в тренажерный зал, чтобы укрепить мышцы спины и другие части тела....

2 ответа

Стоит ли прекращать тренировки из-за дискомфорта?

Аноним, 22 года, мужской пол

16 августа 2022 г. в 21:04

У меня начальные признаки геморроя, появился дискомфорт в области анального отверстия после занятий в тренажерном зале. Я слышал, что это может быть...

2 ответа

Можно ли заниматься в тренажерном зале при остеохондрозе?

Аноним, 25 лет, мужской пол

28 ноября 2019 г. в 13:58

Здравствуйте! Мне 25 лет, и у меня шейный остеохондроз. Я хотел бы знать, можно ли заниматься в тренажерном зале, чтобы укрепить мышцы шеи, учитывая...

2 ответа

Можно ли заниматься в зале после флебэктомии?

Аноним, 28 лет, мужской пол

30 августа 2022 г. в 00:06

Мне сделали операцию по удалению вен на правой ноге 15 января. Прошло 1,5 месяца, и я носил компрессионный чулок. Могу ли я уже начинать ходить в...

2 ответа

Что может вызывать блуждающую боль в ноге?

Аноним, 22 года, женский пол

26 января 2020 г. в 15:40

У меня блуждающая боль в ноге, которая беспокоит уже 4 месяца. Сначала боль была в области левого тазобедренного сустава, а затем распространилась на...

2 ответа

Можно ли заниматься танцами при сколиозе?

Вера, 9 лет, женский пол

30 августа 2022 г. в 14:32

Здравствуйте. Ребенок 9 лет. Девочка. Заключение Rg от 28.03.2022 левосторонняя С образная сколиотическая информация грудного отдела и поясничного...

2 ответа

Ортопеды онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
113 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 113 отзывов о враче на нашем сайте.
4745 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
830 ответов