Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт

Почему я набираю вес несмотря на диету и упражнения? — вопрос №878870

Дарья, 17 лет, женский пол
26 марта 2023 г. в 15:52
Здравствуйте! У меня появилась проблема, я начала набирать очень быстро вес. Я весила 51кг сейчас мой вес 73кг рост 164. Кушаю я мало, но в неделю 2-3 кг приходит. Так же я бегаю и делаю упражнения для похудения, но не чего не помогает. Я уже не знаю что делать
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, описанная вами, может быть вызвана несколькими факторами, и важно их рассмотреть. Быстрый набор веса, несмотря на ограниченное потребление калорий и физическую активность, может быть связан с проблемами обмена веществ, гормональными изменениями или даже стрессом. Необходимо исключить такие заболевания, как гипотиреоз или поликистоз яичников, которые могут влиять на вес. Кроме того, важно учитывать, что качество пищи, которую вы потребляете, и количество стресса в вашей жизни также могут играть значительную роль. Я рекомендую обратиться к врачу для полного обследования и получения индивидуальных рекомендаций по диете и физической активности.

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория

Кровь на глюкозу, инсулин, индекс НОМА Витамин Д Общеклинические анализы На очный прием к эндокринологу

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Набор веса в вашем случае может быть обусловлен различными факторами, включая гормональные изменения, особенности обмена веществ или стресс. Важно пройти медицинское обследование, чтобы исключить возможные заболевания и получить рекомендации по питанию и физической активности, адаптированные именно под ваши потребности. Не стоит забывать о важности психологического состояния и качества пищи.

Милюкова Татьяна Сергеевна
Детский эндокринолог, Эндокринолог
Стаж 9 лет

Здравствуйте! Ваш ИМТ = 27,1кг/м2 - избыточный вес есть, ожирения нет. Но прибавка в весе серьезная. Необходимо углубленное обследование. Советую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. Пока проходите обследование, рекомендую: 1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни); 2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой); 3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 5500 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.); 4. Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения. 5. Витамин Д (Аквадетрим, Вигантол или Детримакс) 4 капли или таблетки на 2000 МЕ * 1 раз в день. Желательно принимать до 11:00. Перед сдачей анализа крови на 25-ОН-витамин Д временно отменить витамин Д в виде лекарства на 2 дня, чтобы результат не получился ложно завышенным. Дополнения к рекомендациям нужно обсудить с эндокринологом по мере готовности результатов обследования.

Похожие вопросы
Можно ли принимать хром при щитовидной железе?
Аноним, 51 год, женский пол
26 августа 2023 г. в 13:06
Здравствуйте! У меня избыток веса и тяга к сладкому, и я хотела бы пропить хром. Аптекарь отговорила меня, сказав, что хром может повлиять на...
2 ответа
Почему идет набор веса при занятиях спортом?
Аноним
17 августа 2021 г. в 02:58
Я наблюдаю стабильный набор веса и не понимаю, в чем причина. Занимаюсь бегом по 40-50 минут три раза в неделю на протяжении трех месяцев, при этом не...
2 ответа
Почему не удается набрать вес?
Аноним
09 декабря 2017 г. в 15:06
Здравствуйте! У меня проблема с весом: при росте 194 см я вешу всего 72 кг и так уже около 5 лет. Я пытался чаще есть и бросал курить, но вес всего...
2 ответа
Как прекратить набор веса при диетах?
Аноним
28 июля 2022 г. в 13:36
Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 155 см, вес 48-49 кг. Я уже 3 года пытаюсь следить за весом, но после длительных диет и периодов голодания сейчас снова...
2 ответа
Почему вес не уходит несмотря на правильное питание?
Софья, 18 лет, женский пол
18 мая 2024 г. в 12:51
Здравствуйте, увлеклась диетами, слабительными и диуретиками и скинула с 50 до 40. Потом из-за проблем от большого количества таблеток перестала из...
3 ответа
Как набрать вес при недостаточной массе тела?
Дарья, 19 лет, женский пол
22 октября 2023 г. в 16:27
Не могу набрать вес, при росте 175 вешу 54 кг, считается недовесом. К еде не привередлива, питаюсь хорошо, уже и таблетки для набора веса пила, и...
3 ответа
Почему я ем мало, но всё равно набираю вес?
Юлия, 13 лет, женский пол
18 октября 2023 г. в 11:40
Я всегда кушала очень мало, и мне стало интересно а почему это так происходит всю жизнь ем мало, набираю вес и не анорексик, может я болею чем то или...
2 ответа
Почему не получается сбросить вес после родов?
Марина, 27 лет, женский пол
29 июня 2023 г. в 01:35
Здравствуйте! У меня такая проблема, что не могу сбросить вес после родов. Вес 90кг, рост 168см. Питаюсь примерно на 1400ккал, что то вредное позволяю...
3 ответа
Как набрать вес после беременности?
Дарья, 31 год, женский пол
27 мая 2022 г. в 17:11
Мне 31 год. Рост 158. Год назад родила ребёнка. До родов весила 43 кг а сейчас 38 при росте 158. Заболеваний нет никаких, кроме ускоренного обмена...
2 ответа
Может ли Клайра влиять на снижение веса?
Юля, 21 год, женский пол
13 апреля 2022 г. в 16:24
Здравствуйте! Принимаю КОК. Никаких побочных явлений нет. Сейчас села на диету с дефицитом ккал. Вес стоит уже 2 недели. Может ли быть причиной этого...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Ростов-на-Дону
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Ростов-на-Дону
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Ростов-на-Дону
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут