Как справиться с сожалением и низкой самооценкой? — вопрос №474942

Важно осознать, что вы не одиноки в своих чувствах, и многие сталкиваются с подобными состояниями. Работа с негативными эмоциями требует времени и терпения. Обратите внимание на свои мысли и постарайтесь заменить критику на конструктивные идеи. Занятия спортом, хобби и время, проведенное с близкими, могут значительно улучшить ваше эмоциональное состояние. Работайте над внутренним диалогом, стремитесь к позитивным изменениям и будьте добрыми к себе.

Сожаление о прошлом и злость на себя – это сложные, но распространенные эмоции, которые могут тянуть на дно. Важно понимать, что все мы совершаем ошибки, и не нужно зацикливаться на них. Занятия саморазвитием, психотерапия и общение с профессионалом могут помочь вам переработать эти чувства. Сфокусируйтесь на своих сильных сторонах и достижениях, даже если они кажутся мелкими. Помните, что низкая самооценка может быть только искажением восприятия, и научиться принимать себя – это важный шаг к внутреннему благополучию.