Почему я завишу от чужого мнения? — вопрос №792988

Важно осознать, что ваше желание быть принятым и одобренным – это нормальный этап в формировании вашей идентичности. Постепенно учитесь доверять своим собственным мыслям и чувствам, даже если они отличаются от мнения окружающих. Кроме того, вам может помочь вести дневник, в котором вы сможете фиксировать свои мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять себя и свои реакции на чужое мнение. Также подумайте о том, как вы можете поддерживать свои интересы и увлечения, что может укрепить вашу уверенность в себе.

Зависимость от мнения окружающих вполне естественна, особенно в вашем возрасте, когда многие подростки стараются найти своё место в обществе. Ваша тревога насчёт осуждения или непонимания может быть связана с желанием быть принятой и одобренной. На 16 лет вы находитесь на этапе формирования своей индивидуальности, и в этот период мнения других людей могут оказывать значительное влияние на вас. Важно понимать, что самооценка и уверенность в себе – это навыки, которые можно развивать. Попробуйте следующее: начните с небольших шагов, когда вам не страшно иметь собственное мнение. Выберите незначительные темы, и постарайтесь отстаивать свою точку зрения, даже если она будет отличаться от мнения ваших близких. Наблюдайте за своими чувствами, когда вы это делаете. Со временем вы сможете увеличить свою зону комфорта. Также полезно обдумывать, почему вы так сильно реагируете на мнение других. Чего вы боитесь? Какое значение для вас имеет одобрение со стороны? Работа с этими вопросами поможет вам понять свои внутренние принципы и развить уверенность в себе. Если это вызывает у вас сильные переживания, рассмотрите возможность обращения к психологу или консультанту. Они помогут вам разработать стратегии, как справляться с этой зависимостью и ощутить себя более уверенно и свободно в своих решениях и мнениях.