Как бороться с фобией аллергии? — вопрос №996030

Ваш страх является распространенным явлением, но важно понимать, что анафилактический шок — это крайне редкая реакция на аллерген. У людей, страдающих от аллергий, действительно могут возникать серьезные реакции, но очень малый процент сталкивается с анафилаксией. Психотерапия может оказаться эффективной, и ваши усилия в этой области не должны быть напрасными. Важно также проконсультироваться с врачом-аллергологом, чтобы получить четкую информацию о своих аллергиях и сделать их диагностику. Страх, связанный с едой, можно преодолеть, работа ведется не только на уровне разума, но и на уровне эмоционального восприятия пищи. Обратите внимание на свое состояние, и непременно сообщите своему психотерапевту о прогрессии пищевого расстройства, чтобы получить соответствующую поддержку и помощь.

Страх перед аллергией, особенно анафилаксией, может быть очень тревожным и ограничивающим, и важно понимать, что ваши ощущения имеют право на существование. Однако действительно, анафилактический шок — это исключительно редкая реакция, и большинство аллергиков сталкиваются с менее серьезными проявлениями своих аллергий. Ваша текущая ситуация, когда отказ от пищи приводит к пищевому расстройству, указывает на необходимость комплексного подхода к решению обеих проблем. Рекомендую вам вместе с психотерапевтом рассмотреть стратегии, направленные на уменьшение тревожности, такие как создание безопасного пространства для размышлений о пище и использование техник релаксации. Также было бы полезно провести консультацию с врачом-аллергологом для получения конкретных данных о ваших аллергиях и уверенности в том, что страхи не обоснованы. Эмоциональная работа с пищей должна продолжаться, и желательно работать над позитивным восприятием еды, чтобы восстановить нормальные отношения с пищей. Работайте над тем, чтобы поддерживать ваше психологическое здоровье, и не бойтесь обсуждать с вашим психотерапевтом любые изменения в вашем состоянии.