Екатеринбург
Вопрос закрыт

Когда можно вернуться к спорту после разрыва мениска? — вопрос №954785

Юлч, 37 лет, женский пол
05 июля 2023 г. в 22:10
5 мая случилась травма колена. Разрыв мениска. Два месяца я в покое. Прошла физиолечение, пропила курс артоксана, допиваю курс протекты. Колено не болит. Хожу в полужестком фиксаторе. Можно ли начинать заниматься спортом? Каким?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Начинать заниматься спортом можно, но только после консультации с врачом, который оценит состояние колена. Если у вас нет болевых ощущений и вы чувствуете себя комфортно в фиксаторе, можно начать с низкоинтенсивных видов спорта, таких как плавание или велоспорт. Обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом для разработки индивидуальной программы восстановления, учитывающей специфику вашей травмы.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Возвращение к спорту после разрыва мениска — процесс индивидуальный и требует тщательной оценки текущего состояния вашего колена. Поскольку ваша травма произошла 5 мая и вы уже два месяца находитесь в покое, а также прошли курс физиолечения и нет болевых ощущений, это позитивный знак. Однако прежде чем начинать тренировки, важно проконсультироваться с врачом-ортопедом, который может дать рекомендации на основе изображений (УЗИ или МРТ) и функционального тестирования колена. Если ваш врач даст положительное заключение, стоит рассмотреть занятия с низкой нагрузкой. Хорошими вариантами могут стать плавание, аквааэробика или велоспорт на стационарном тренажёре, так как они минимизируют нагрузку на сустав. Важно также продолжать посетить физиотерапевта, который поможет разработать индивидуальный план реабилитации и позволит постепенно увеличить нагрузку, добавляя упражнения на укрепление мышц, поддерживающих коленный сустав, такие как упражнения на квадрицепсы и подколенные сухожилия. Прислушивайтесь к своему телу, избегайте болевых ощущений и учитывайте рекомендации специалистов на каждом этапе восстановления.

Похожие вопросы
Обязательно ли операция при повреждении миниска 3 степени?
Аноним, 40 лет, женский пол
28 июля 2022 г. в 17:29
У моего супруга (40 лет) произошла травма колена во время ремонта. МРТ показало повреждение миниска 3 степени. Нужна ли операция в данном случае и...
2 ответа
Как справиться с дискомфортом в колене после травмы?
Аноним, женский пол
03 октября 2017 г. в 16:53
Здравствуйте, мне 19 лет. В марте 2016 года во время занятий физической культурой я получила травму - повредила задний рог медиального мениска ||...
2 ответа
Сколько времени нужно для восстановления после операции на колене?
Аноним
30 июня 2023 г. в 18:42
Здравствуйте, два месяца назад у меня была травма колена, после которой сделали операцию на мениске. Врачи говорят, что мне нельзя заниматься футболом...
2 ответа
Нужно ли артроскопическое обследование при травме мениска?
Аноним
25 июня 2017 г. в 00:31
Здравствуйте, у меня была травма мениска в январе, и после УЗИ был подтверждён диагноз. Я сделала физиотерапию и принимаю хондропротекторы, чувствую...
2 ответа
Тяжелая травма или нет: разрыв мениска и повреждение голеностопа?
Виктор, 46 лет, мужской пол
05 февраля 2024 г. в 15:58
Считается ли тяжолой травмой? Разрыв заднего рога мениска, и внутреннее повреждение капсульно связочного аппарата голеностопа
2 ответа
Как лечить повреждение передней крестообразной связки?
Ольга, 17 лет, женский пол
21 августа 2023 г. в 10:04
Здравствуйте,у дочери после занятий спортом появилась боль в колене. На МРТ :МР- признаки частичного повреждения передней крестообразной связки-...
2 ответа
Каковы методы лечения разрыва мениска?
Яна, 32 года, женский пол
15 июля 2022 г. в 00:26
Упала 2,5 недели назад с велосипеда. Через пару дней обратилась в травмпункт, там сделали рентген и отпустили со словами «ничего страшного». После...
1 ответ
Как вернуться к активному образу жизни после травмы мениска?
Ольга, 44 года, женский пол
25 января 2018 г. в 19:45
Здравствуйте! При повреждении мениска St II какие нагрузки разрешены, а какие противопоказаны и могут ухудшить ситуацию? До травмы я вела активный...
1 ответ
Что делать при бурсите и повреждении мениска колена?
Марина, 46 лет, женский пол
08 января 2018 г. в 21:00
У меня 2 месяца назад была травма колена(растяжение) сделала мрт в заключение написано бурсит синовит повреждение мениска 2 степени и тендевит, врач...
3 ответа
Как восстановить задний рог медиального мениска после травмы?
Ольга, 36 лет, женский пол
29 ноября 2017 г. в 08:49
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, при повреждении заднего рога медиального мениска по Stoller II что можно предпринять для его восстановления -...
1 ответ
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Екатеринбург
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 118 отзывов о враче на нашем сайте.
    4916 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Екатеринбург
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Екатеринбург
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    922 ответа
Ответим за 17 минут