Что делать при боли и отеке после снятия гипса при переломе лодыжки? — вопрос №1536692

Татьяна, добрый день. Часто обостряются шпоры и фасциит после гипса, или длительного периода, если человек не наступает на ногу. Старайтесь одевать обувь на мягкой подошве и не ходить босиком. Возможно есть плоскостопие? Местно противовоспалительные мази и если нет эффекта 3-5 дней противовоспалительные таблетки с гастропротектором, чтобы не было проблем с желудком. Если боль сохраниться, хорошо и помогает ударно-волновая терапия. Однако эти обострения после гипса, как правило, быстро проходят, как человек расхаживает. Как-то так, Татьяна, выздоравливайте.

После снятия гипса после перелома лодыжки боли, отеки и дискомфорт в области голеностопа и стопы могут длительно сохраняться, что связано с восстановлением мягких тканей, снятием ограничения подвижности и реабилитационным процессом. Фасциит – воспаление подошвенной фасции – может вызывать боли в пятках, особенно утром, после пробуждения, когда фасция находится в сокращенном состоянии. Для уменьшения симптомов рекомендуется: 1. Обеспечить покой и избегать чрезмерных нагрузок на стопу. 2. Принимать назначенные обезболивающие и противовоспалительные препараты по рекомендации врача. 3. Использовать холодные компрессы для снижения отека и боли. 4. Легкие массаж и упражнения для растяжки икроножных мышц и подошвенной фасции (после консультации с физиотерапевтом). 5. Ношение ортопедических стелек или поддерживающей обуви для правильного распределения нагрузки. 6. При возможности поднятие ноги для уменьшения отека. Если боль и отек сохраняются или усиливаются, появляется покраснение, повышение температуры, ухудшение подвижности, необходимо обязательно показать стопу врачу для исключения осложнений, таких как инфекция, тромбоз или нарушение консолидации перелома. Пока нет возможности посетить врача, постепенное выполнение указанных рекомендаций поможет облегчить состояние.

Длительное сохранение болей и отеков в зоне голеностопа после снятия гипса является частым явлением, обусловленным как восстановительным процессом мягких тканей, так и последующей двигательной реабилитацией. В вашем случае, учитывая наличие болей в пятках, можно предположить развитие подошвенного фасциита на фоне измененной биомеханики стопы после травмы и длительного обездвиживания. Дополнительно к общим рекомендациям, которые уже были озвучены вашему лечащему врачу, настоятельно рекомендую обратить внимание на следующие моменты: 1. Контроль уровня физической активности. Следует избегать резких нагрузок, прыжков, длительной ходьбы. Но при этом важно регулярное выполнение специализированных лечебных упражнений (по возможности под контролем физиотерапевта), направленных на укрепление мышц голени и стопы, а также постепенное увеличение нагрузки для восстановления подвижности. 2. Обязательное проведение курса физиотерапии (например, УВЧ, магнитотерапия, лазеротерапия), что способствует снижению воспаления, уменьшению отеков и ускорению процесса регенерации тканей. 3. При возникновении сильных болей можно использовать обезболивающие средства, включая нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), однако их прием должен быть ограничен по времени и согласован по возможности с врачом. 4. Важно своевременно контролировать состояние стопы — нарастающая болезненность, усиление отеков, изменение цвета кожи или температуры могут свидетельствовать о развитии осложнений (например, тромбофлебита, инфицирования), требующих немедленной консультации специалиста. 5. Рассмотрите возможность использования ортопедических приспособлений не только в виде стелек, но и специальной обуви, которая обеспечит стабильность и снизит нагрузку на поврежденный участок. 6. Наконец, важно помнить, что ощущение дискомфорта может сохраняться довольно долго, особенно если имел место со смещением перелом, и полноценное восстановление требует терпения. Если появятся устойчивая слабость, онемение, резкое усиление боли или отека, высокая температура, стоит постараться получить консультацию травматолога или ортопеда как можно раньше, чтобы исключить серьезные осложнения. Подводя итог, рекомендую в ближайшее время организовать адекватный комплекс восстановительных мероприятий: лечебная гимнастика, физиотерапия, поддерживающая ортопедия и контроль симптомов. При ухудшении ситуации преждевременное обращение к врачу обязательно. Совет от смежного специалиста (физиотерапевта): можно добавить курс мягкой миофасциальной релаксации для уменьшения спазма мышц голени и подошвенной фасции, а также ультразвуковую терапию, которая способствует регенерации тканей и уменьшению воспаления. При выполнении упражнений обязательно обращайте внимание на правильность техники, чтобы избежать дополнительной нагрузки. Помните, что самостоятельное лечение требует осторожности — любое ухудшение состояния требует обращения к специалисту.