Вопрос закрыт

Как восстановить подвижность голеностопа? — вопрос №1242770

Аноним
19 июля 2024 г. в 22:07
Здравствуйте, у меня был перелом голеностопа, после которого я прошла несколько операций. Сейчас я могу немного ходить с палочкой, но нога болит при длительной нагрузке и не сгибается полностью. Может ли она разработаться при ходьбе и что бы вы посоветовали для восстановления?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Восстановление подвижности голеностопа после перелома является важным этапом реабилитации. Постепенно увеличивая нагрузку, важно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц и улучшения гибкости. Ходьба с палочкой может быть полезной для адаптации к нагрузкам, однако стоит избегать чрезмерного стресса на сустав. Кроме консультации с физиотерапевтом, можно добавить методы лечения, такие как массаж и применение температурных процедур (например, холодные компрессы для снятия воспаления и тепловые процедуры для улучшения кровообращения). Использование эластичного бинта или специальных поддерживающих наколенников может помочь в процессе реабилитации. Также стоит обратить внимание на упражнения на диапазон движений, такие как сгибание и разгибание стопы, вращения и поднятие на носки. Важно следить за ощущениями во время упражнений и при необходимости корректировать нагрузку совместно с вашим лечащим врачом.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Да, постепенно увеличивая нагрузку и выполняя специальные упражнения, можно восстановить подвижность голеностопа. Рекомендуется консультироваться с физиотерапевтом для составления индивидуальной программы реабилитации.

Похожие вопросы
Сросся ли перелом бедра?
Аноним, 43 года, мужской пол
28 апреля 2024 г. в 12:25
Здравствуйте! У меня был перелом бедренной кости, операция по его восстановлению, но сейчас, спустя время, возникают постоянные боли в бедре и...
2 ответа
Почему болит голеностоп после перелома?
Аноним, 29 лет, женский пол
23 декабря 2022 г. в 20:14
Здравствуйте. Я начала разрабатывать ногу после открытого перелома лодыжки. Боли не было, всё шло хорошо, но потом, когда я стала ходить с тростью,...
2 ответа
Почему возникают невропатические боли после операции?
Аноним, 45 лет, мужской пол
24 июня 2022 г. в 23:54
После операции на голеностопе у моей жены появились боли на внешней стороне стопы, которые сопровождаются онемением, жжением и покалыванием. Боли...
2 ответа
Как восстановить руку после перелома?
Аноним
17 июня 2018 г. в 17:48
Я сломала руку 17 декабря 2023 года, мне наложили гипс и забинтовали руку вместе с пальцами. На каждом приёме врач замечал отёк, и я не могла понять,...
2 ответа
Почему болит рука после перелома плечевого сустава?
Аноним
14 марта 2017 г. в 01:41
Здравствуйте! У меня был перелом головки правого плечевого сустава после падения, и несмотря на то, что прошел период восстановления, при поднятии...
2 ответа
Как проходит реабилитация после перелома пальца?
Аноним
22 августа 2022 г. в 13:28
Здравствуйте! У меня краевой перелом основания ногтевой фаланги 2 пальца левой стопы. Через 2 недели после травмы рентген показал, что кость почти...
2 ответа
Нормально ли болеть и отекать после перелома?
Аноним
18 мая 2020 г. в 13:30
У моей мамы 76 лет закрытый перелом наружной лодыжки. После 7 недель в гипсе врач сказал, что перелома нет, но она всё ещё испытывает боль, нога...
2 ответа
Что делать при остром болевом синдроме в голеностопе после перелома?
Аноним
29 апреля 2021 г. в 22:42
Здравствуйте! У меня острая боль в голеностопе после перелома, который я получил 2 месяца назад. Сняли гипс, но сохраняются отеки и сильная боль,...
2 ответа
Что делать с хронической болью в локте после перелома?
Аноним, 16 лет, женский пол
04 декабря 2022 г. в 14:52
У меня хроническая боль в локте после перелома венечного отростка. Прошло уже много времени, я была у разных врачей, делала УЗИ, МСКТ и МРТ, но боли...
2 ответа
Что делать с оставшимися болями в голеностопе после перелома?
Александр, 24 года, мужской пол
05 июня 2022 г. в 02:11
Больше месяца мучаюсь на боль в голеностопе, сделал мрт , и на нем показало , что оказывается был перелом малоберцовый кости , но она уже сраслась и...
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4556 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Москва
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут