Есть ли риск заболеть шизофренией? — вопрос №62654

Риск развития шизофрении зависит от многих факторов, включая генетическую предрасположенность, среду обитания и психологическое состояние. Учитывая, что в вашей семье нет случаев шизофрении, это значительно снижает вероятность её развития у вас. Ваше обсессивно-компульсивное расстройство не является непосредственной причиной шизофрении. Слышание бормочания или различных слов может быть связано с особенностями вашей чувствительности и восприятия окружающего мира, особенно если вы подвержены мнительности и тревожным состояниям. Это может быть следствием повышенной настороженности или стресса, которые зачастую сопровождают обсессивно-компульсивные расстройства. Важно отметить, что шизофрения характеризуется более серьезными симптомами, такими как явные галлюцинации, бредовые идеи и дезорганизованное мышление. Если ваш психотерапевт не видит у вас признаков шизофрении и вы не испытываете значительных нарушений в вашем восприятии реальности, это может быть обнадеживающим знаком. Тем не менее, если ваши страхи продолжаются или усиливаются, рекомендуется продолжать работать с психотерапевтом, который сможет помочь вам справляться с вашим состоянием и уменьшить тревожные мысли. Вы можете рассмотреть возможность использования техник релаксации или медитации, чтобы помочь себе сосредоточиться на настоящем моменте и снизить уровень тревожности.

Существует множество факторов, которые могут влиять на развитие шизофрении, и ваше психическое состояние, безусловно, может оказывать влияние. Так как у вас диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство, это может способствовать повышенной тревожности и мнительности, что, в свою очередь, может приводить к подобным ощущениям, как слышание бормочаний или слов в окружающем звуковом фоне. Это вполне нормально для людей, испытывающих сильную тревогу или стресс, что может вызывать утрированное внимание к звукам и эффекту их интерпретации. Поскольку ваш психотерапевт не обнаруживает признаков шизофрении и у вас нет выраженных симптомов, таких как галлюцинации и бредовые мысли, это является положительным показателем. Вам следует продолжать общение с психотерапевтом и работать над своими страхами и тревожностью. Также может быть полезно внедрить дополнительные методы самопомощи, такие как ведение дневника, где вы могли бы записывать свои мысли и переживания, чтобы осознать их и уменьшить их влияние на вас. Практики внимательности и медитации могут помочь вам концентрироваться на настоящем моменте, снижая уровень тревожности и давая вам возможность легче воспринимать окружающий мир без ненужного анализа звуков. Попробуйте также изучить техники когнитивно-поведенческой терапии, которые могут помочь вам изменить негативные мысли и реакции на происходящее в вашей жизни. Главное — будьте терпеливы к себе и помните, что работа над внутренними переживаниями требует времени.