Как избавиться от ожирения 3-й степени? — вопрос №249957

Людмила, обратитесь к специалисту ( врачу -диетологу) в вашем регионе на очную консультацию . Заочные советы ни к чему не приведут.

Для успешного снижения веса при ожирении 3-й степени важно разработать комплексный подход, который включает в себя изменения в питании, физическую активность и возможное медикаментозное лечение. Рекомендую обратиться к врачу для создания индивидуального плана, который будет учитывать ваши особенности, включая наличие сопутствующих заболеваний. Следует уменьшить калорийность питания, уделить внимание порциям и разнообразию продуктов, а также включить регулярные физические нагрузки, которые помогут увеличить уровень метаболизма. В некоторых случаях может быть целесообразно рассмотреть хирургические методы лечения, такие как бариатрическая хирургия, если другие методы не позволили достичь значительных результатов. Регулярные медицинские обследования помогут контролировать здоровье в процессе похудения.

Обратите внимание на необходимость комплексного подхода к снижению веса, включая консультации с диетологом и планирование физической активности. Важно, чтобы любую программу похудения разрабатывал врач, особенно учитывая ваш возраст и возможные сопутствующие заболевания. В некоторых случаях могут быть рекомендованы препараты или хирургическое вмешательство для достижения значительных результатов.