Какие противопоказания у диеты на гречневой крупе? — вопрос №138495

От соли не зависит. Если питаться одной только гречкой - организм недополучит нужные вещества. Суть любой диеты (для похудения) - урезание калорий. Сейчас есть приложения для смартфонов, куда Вы можете вносить съеденную пищу и считать калории. Если Вы будете съедать калорий меньше, чем требуется Вашему организму - будете худеть. Всё остальное - частные случаи (арбузные, ананасные, гречневые ,кремлевские и прочие диеты). Нужно соблюдать дефицит калорий и вес исчезнет. Или наберете, если будете есть больше потребности. Потребность зависит от возраста, пола, образа жизни. В интернете есть калькуляторы.

Важно помнить, что диета на гречке может быть противопоказана при наличии определенных заболеваний, таких как диабет, заболевания печени или почек. Также стоит учитывать индивидуальную непереносимость или аллергию на гречку. Что касается соли, лучше ограничить ее употребление, особенно если есть проблемы с артериальным давлением или сердечно-сосудистой системой.

Диета на гречневой крупе может быть полезной для многих, так как гречка является источником белка, клетчатки и различных микроэлементов. Однако такие диеты не подходят для людей с ограничениями в углеводах, некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта или аллергией на гречку. Что касается соли, добавлять ее или нет, зависит от ваших предпочтений и состояния здоровья; рекомендуется ограничивать соль для снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Здравствуйте, для стойкого снижения веса эта диета не подходит, ее невозможно соблюдать бесконечно. Ограничение соли приводит к ложному снижению веса за счет уменьшения веса межтканевой жидкости, но не за счет уменьшения количества жира