Как справиться с тяжёлой депрессией и суицидальными мыслями? — вопрос №455367

Понимание тяжести вашего состояния уже является важным шагом. Ваша ситуация действительно требует комплексного подхода. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру как можно скорее, чтобы обсудить варианты лечения. Кроме того, попытайтесь наладить контакт с близкими, поделитесь своими чувствами. Важно не оставаться в одиночестве и помнить, что даже в самых трудных ситуациях можно найти источник поддержки и выхода из кризиса.

Ваше состояние требует немедленного внимания и поддержки. Тяжёлая депрессия и суицидальные мысли - это серьезные последствия, которые не должны оставаться без лечения. Обязательно обратитесь к специалисту, такому как психотерапевт или психиатр, который сможет помочь вам разработать подходящий план лечения, включая терапию и, возможно, медикаменты. Пожалуйста, не оставайтесь с этими мыслями наедине. Есть люди и ресурсы, которые могут поддержать вас в этом трудном времени. Вы не одиноки, и существует путь к улучшению вашего состояния.