Как победить мысли о суициде? — вопрос №843912

Ситуация требует комплексного подхода, и важно продолжать терапию с психотерапевтом, возможно, стоит рассмотреть изменение лечения или добавление новых методов. Также регулярные занятия физической активностью и общение с близкими могут помочь. Обсудите ваши мысли с врачом, чтобы найти оптимальное решение.

Важно понимать, что борьба с суицидальными мыслями требует времени и профессионального вмешательства. Следует рассмотреть возможность дополнительной терапии, включая альтернативные методы, такие как групповые занятия, арт-терапия или йога, которые могут помочь улучшить общее психоэмоциональное состояние. Также стоит обсудить с врачом возможность корректировки медикаментозного лечения или добавления новых препаратов, чтобы лучше справляться с вашим состоянием. Вы не одиноки, и есть пути к улучшению.