Как справиться с постоянной тоской и истериками? — вопрос №417721

Постоянная тоска и истерики могут указывать на серьезные эмоциональные проблемы, и вам стоит обратиться за поддержкой к психологу или психиатру. Очень важно не оставаться одному с этими переживаниями. Профессионал сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить эффективные методы борьбы с ними, такие как когнитивно-поведенческая терапия или различные методы релаксации. Обсуждение своих проблем с людьми, которым вы доверяете, может также значительно облегчить ваше состояние. Помните, что поиск помощи — это сильный шаг на пути к улучшению.

Чувства сильной тревоги, слез и истерик могут свидетельствовать о депрессивном состоянии, что требует внимания и поддержки. Важно обратиться за помощью к специалисту, который сможет более подробно оценить ваше состояние и предложить подходящее лечение. Возможно, это будет психотерапия или медикаментозная поддержка. Если вам не хватает сил или желания, всегда есть возможность обсудить это с близкими или получить заботу от профессионалов. Не оставайтесь наедине с этими чувствами, важно делиться ими и искать помощь.