Как справиться с социофобией и депрессией? — вопрос №780163

Здравствуйте, у меня стоит диагноз ГТР и депрессия. Долгое время я жила в дисфункциональной семье ( мама страдала алкоголизмом, курила по 2 пачки сигарет и с нами жил брат, которому 34 года, инвалидность 1 группы, ДЦП и эпилепсия, от которой мне сорвало психику, я всегда боялась и боюсь приступов брата.) Папа помогал всегда финансово и как мог в остальном мне ,очень много работал. С юношества страдаю социофобией, не хочу видеть людей- до сих пор от этого взаимодействия испытываю сильнейшей стресс и тревогу. Каждый раз трясутся руки и голос, состояние в теле отвратительное. Состоянию больше 15 лет. Я бросила из-за этих состояний 1 вуз и 2 колледжа. Не могу работать, не имею образования. Мама впала в кому и умерла год назад. Принимаю сейчас препараты для стабилизации состояний. Как мне быть с такими проблемами и какой вид психотерапии мне лучше всего подойдет? Готова и очень хочу измениться.