Какой дневной дозы витамина D мне придерживаться? — вопрос №851843

При уровне витамина D 17 нг/мл у вас действительно наблюдается дефицит. Рекомендуется начать с дозы около 1000-2000 МЕ в день, но в некоторых случаях врач может назначить более высокие дозы, особенно на начальном этапе лечения. Что касается формы витамина D, то чаще всего рекомендуется жирорастворимая форма, так как она лучше усваивается организмом. Рекомендуется также обсудить с врачом индивидуальную схему повышения уровня витамина D и контролировать его уровень в последующих анализах.

Если ваш анализ показал уровень витамина D 17 нг/мл, это действительно свидетельствует о наличии дефицита. В таких случаях обычно рекомендуется начинать с дозы витамина D около 1000-2000 МЕ в день, однако точную дозировку лучше всего обсудить с вашим врачом, который учтет ваш общий состояние здоровья, образ жизни и возможные сопутствующие заболевания. Если уровень витамина D будет очень низким, врач может предложить более высокие дозы на начальном этапе, чтобы быстро восполнить недостаток. Что касается формы витамина D, предпочтение действительно чаще отдается жирорастворимому витамину D (например, D3 или холекальциферол). Эта форма лучше усваивается организмом и более эффективна в повышении уровня витамина D в крови. Не забывайте, что важно мониторировать уровень витамина D в динамике с помощью повторных анализов, чтобы понять, насколько эффективным оказывается лечение и не возникает ли риск передозировки.