Как восполнить дефицит витамина D? — вопрос №623754

Для восполнения дефицита витамина D рекомендуемая доза аквадетрима может варьироваться в зависимости от уровня дефицита и индивидуальных особенностей организма. Обычно, при дефиците витамина D, врачи назначают от 2 до 4 капель в день, что соответствует 400-800 МЕ витамина D. Однако, в вашем случае стоит обратиться к врачу для более точного расчета дозировки и продолжительности курса приема, так как важно учитывать тяжесть дефицита и ваше общее состояние здоровья.

По 50 кап 2 раза в неделю (суммарно 100 кап в неделю ) или по 14-15 кап 1 раз в день. Принимать 2 мес- далее сдать анализ на вит Д.

Необходимо учитывать, что уровень витамина D в организме зависит не только от его количества в препарате, но и от множества факторов, таких как солнечное облучение кожи, питание и общая физическая активность. В вашем случае, с уровнем 7,3 нг/мл, дефицит действительно выражен, поэтому важно, чтобы назначенная дозировка препарата была индивидуально подобрана вашим врачом. Обычно, при таком уровне витамина D, врачи рекомендуют начинать с 4 капель аквадетрима в день, что соответствует 800 МЕ, но это значение может варьироваться в зависимости от особенностей вашего здоровья и того, как ваш организм будет реагировать на лечение. Для оптимального подхода рекомендую регулярно проходить контрольные анализы, чтобы отслеживать динамику изменения витамина D в крови и избегать возможного избытка. Также стоит добавить в свой рацион продукты, богатые витамином D, и, по возможности, больше проводить времени на солнце, поскольку это естественный способ его получения.