Что вызывает боли в пояснице и ногах? — вопрос №174708

Ваши симптомы действительно могут быть связаны с сидячим образом жизни, проблемами с позвоночником и мышечным напряжением. Боли в пояснице и ногах по утрам могут указывать на наличие компрессии нервов в поясничном отделе, например, при поясничной грыже или радикулите. Также стоит учитывать возможность плоскостопия или других неврологических расстройств, если вы ощущаете сигналы, исходящие от бедра до ступни. Рекомендую не только обратиться к врачу для обследования, но и записаться на физиотерапию, чтобы улучшить гибкость и укрепить мышцы спины и ног. Добавление регулярной физической активности, такой как плавание или йога, может помочь снизить напряжение в мышцах и улучшить кровообращение. Также важно следить за правильной осанкой и, возможно, пересмотреть свой рабочий процесс, чтобы снизить время, проведенное в сидячем положении.

Скорее всего, ваши боли связаны с сидячим образом жизни, возможными проблемами с позвоночником или мышечным напряжением. Рекомендую обратиться к врачу для проведения обследования и определения точной причины болей.