Что выбрать: фолиевую кислоту или метафолат перед беременностью? — вопрос №1259667

При планировании беременности и в первом триместре действительно рекомендуется принимать фолиевую кислоту, так как она способствует правильному развитию нервной трубки плода. Однако, если у вас были проблемы с усвоением витаминов или есть генетические факторы, влияющие на метаболизм фолата, метафолат может быть более предпочтительным вариантом, так как он является активной формой витамина В9 и лучше усваивается. Кроме того, стоит обратить внимание на добавление витаминов группы В, таких как В12, которые также важны в этот период. Рекомендую пройти тест на уровень витаминов и проконсультироваться с врачом для индивидуальной оценки вашей ситуации и выбора наиболее подходящей добавки.

Перед беременностью и в первом триместре рекомендуется принимать фолиевую кислоту, однако метафолат может быть лучшим выбором для тех, у кого есть проблемы с усвоением витаминов. Лучше проконсультироваться с врачом для выбора подходящего варианта.