Нормальна ли моя тревожность и нервозность? — вопрос №1293838

Тревожные расстройства, подобные вашему состоянию, могут проявляться в различных формах, и иногда они могут быть не так очевидны. Ваш стремительный поток мыслей, постоянная поддержку тревоги и физическая симптоматика, как раздирание кожи и вырывка волос, могут указывать на наличие определённого психоэмоционального расстройства, такого как генерализованное тревожное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство. Даже если психиатр поставил диагноз 'здоровы', это не исключает наличие психологических трудностей, которые требуют внимания. Я рекомендую искать специализированную помощь у психолога или психотерапевта, который сможет более глубоко проанализировать вашу ситуацию и предложить подходящие методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозная терапия, в зависимости от ваших нужд. Важно понимать, что необходимость в помощи — это не признак слабости, а шаг к вашему благополучию. Заботьтесь о себе и займитесь своим психическим здоровьем.