Что со мной происходит: стресс, депрессия или нервный срыв? — вопрос №823062

Ситуация, которую вы описываете, действительно может указывать на наличие тревожного расстройства, возможно, вместе с элементами депрессии. Ваши физические симптомы, такие как учащённое сердцебиение, боли в области сердца и подёргивания конечностей, могут быть проявлениями сильной тревоги или панических атак. Важно отметить, что такие симптомы требуют внимания и оценки со стороны специалиста. Я рекомендую вам записаться на консультацию к психотерапевту или психиатру, который сможет провести полное обследование и, если потребуется, назначить соответствующее лечение. Также возможно, что занятия психологическими техниками, такими как релаксация или медитация, могут помочь вам справиться с эмоциональным напряжением. Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки или найти сообщества, где можно обсудить свои чувства с людьми, которые могут испытывать похожие проблемы. Это может дать вам ощущение поддержки и понимания. Помните, что решать свои внутренние переживания лучше всего с помощью специалистов.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с тревожным расстройством или стрессом. Рекомендую обратиться за помощью к специалисту, который сможет более точно оценить вашу ситуацию и предложить подходящее лечение.