Вопрос закрыт

Что со мной происходит и нужна ли помощь? — вопрос №11810

Аноним
22 февраля 2016 г. в 21:47
Я переживаю страшные переживания, связанные со здоровьем, когда заболею или кто-то из семьи. Также у меня есть беспричинные панические чувства и раздражительность. Это мешает мне жить. Что со мной может происходить и какую помощь стоит получить?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши переживания и чувство тревоги могут свидетельствовать о наличии тревожного расстройства, которое часто проявляется в избыточной тревоге и страхе за собственное здоровье и здоровье близких. Беспричинные панические чувства и раздражительность также могут быть симптомами стресса или тревожности, которые могут возникать в ответ на различные жизненные обстоятельства, нагрузку на работе или в личной жизни. Важно понять, что вы не одиноки в своих переживаниях, и многие люди сталкиваются с подобными проблемами. Существует множество способов справиться с этими состояниями: это могут быть как психологические методики, так и медицинское вмешательство. Я рекомендую обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, например, к психологу или психиатру. Они смогут провести подробную диагностику и предложить индивидуальный план лечения, который может включать когнитивно-поведенческую терапию, методы релаксации или, возможно, медикаментозное лечение. Также может быть полезно обсудить это с вашим терапевтом, чтобы исключить возможные медицинские причины ваших переживаний и получить дополнительные рекомендации. Не откладывайте обращение за помощью, так как раннее вмешательство может значительно улучшить качество вашей жизни.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Страх за собственное здоровье и здоровье близких, а также панические чувства и раздражительность, с которыми вы сталкиваетесь, могут указывать на наличие тревожного расстройства. Эти состояния действительно мешают вашей жизни и могут возникать в ответ на стрессовые ситуации, перегрузки или даже на фоне текущих изменений в жизни. Психологический дискомфорт может проявляться в виде постоянного беспокойства, физической напряженности и страха. Это важно осознать, чтобы начать двигаться в сторону решения проблемы. Рекомендую обратиться к специалистам в области психического здоровья, таким как психолог или психиатр. Когнитивно-поведенческая терапия может оказаться весьма эффективной, так как она нацелена на изменение негативных мыслительных паттернов и управление тревожными состояниями. Также стоит рассмотреть возможность обучения методам релаксации и осознанности, которые могут помочь вам лучше справляться с остротой ваших переживаний. Кроме того, вам может быть полезно обсудить свои симптомы с терапевтом, который сможет провести полную оценку вашего здоровья и исключить возможные медицинские проблемы. Возможно, он предложит дополнительные методы поддержки или медицинское вмешательство. Не забывайте, что своевременное обращение за помощью является ключевым шагом в восприятии и восстановлении вашего душевного благополучия. Дело в том, что можно найти баланс и возврат к полноценной жизни, если правильно подойти к решению ваших трудностей.

Похожие вопросы
Как справиться с паническими атаками и депрессией?
Аноним, 23 года, мужской пол
27 октября 2024 г. в 02:55
Здравствуйте, мне 23 года, и у меня возникли серьезные проблемы с психическим состоянием. После того как я переехал один и попробовал наркотики, у...
2 ответа
Какие заболевания могут быть при тревожном расстройстве?
Аноним, 33 года, мужской пол
15 мая 2021 г. в 01:15
Здравствуйте! С детства у меня проявляются признаки тревожности, которые со временем только усиливались. В 2018 году появились признаки депрессии, но...
2 ответа
Что со мной происходит? Живу в фантазиях.
Аноним, 22 года, женский пол
13 февраля 2022 г. в 13:15
Здравствуйте, у меня есть проблема, связанная с моей способностью жить в фантазиях. Я с 13 лет создаю в голове сценки, которые помогают мне...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и паническими атаками?
Валерия, 28 лет, женский пол
20 октября 2024 г. в 17:00
Добрый день! Хочу спросить у Вас совет. У меня тревожное расстройство, я ходила на практику на гвозди, лежать. Сейчас у меня есть ощущение страха и...
1 ответ
Нужна ли помощь психиатра?
Майя, 19 лет, женский пол
07 октября 2024 г. в 19:48
Здравствуйте. Не знаю, что делать: страдаю депрессией и периодами плохого самочувствия уже 5-й год, повышенной тревогой и паническими атакими 4-й год....
1 ответ
Как понять, страдаю ли я от расстройства или это временные трудности?
Инна, 48 лет, женский пол
12 мая 2023 г. в 19:14
Здравствуйте! я бы хотела понять, есть ли у меня какое-то расстройство или то, что со мной происходит временное явление? В течение жизни у меня бывали...
1 ответ
Как справиться с тревожным состоянием?
Гульназ, 20 лет, женский пол
19 мая 2021 г. в 22:09
Здравствуйте,меня уже несколько лет беспокоит тревожное состояние,я не знаю что уже делать,эта тревога мешает мне работать ,жить. Раньше бывали...
1 ответ
Как справиться с длительными эмоциональными проблемами?
Аннс, 23 года, женский пол
09 апреля 2021 г. в 02:55
Здравствуйте. Вспышки гнева, не постоянный сон, переедание до тошноты или наоборот голодание, головные боли, спутанность сознания, часто отключаюсь от...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут