Что со мной происходит? — вопрос №428073

Ваши симптомы и история заболеваний указывают на то, что у вас действительно может быть тревожное расстройство, особенно на фоне давнего опыта невроза и вегетососудистой дистонии. Повышенное беспокойство перед важными событиями в жизни, такими как свадьба и рождение ребенка, может способствовать обострению вашего состояния. Учащенный пульс при физических нагрузках может стать следствием как психоэмоционального перенапряжения, так и возможных кардиологических проблем. С учетом вашего беспокойства относительно сердечных заболеваний крайне важно пройти обследование у кардиолога, включая ЭКГ и, возможно, холтеровское мониторирование. Тем не менее, я также рекомендую обратиться к психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться с вашими страхами и тревогами. Когнитивно-поведенческая терапия может оказаться очень эффективной, так как она поможет вам изменить негативные мыслительные паттерны и снизить уровень тревожности. Помимо этого, иногда полезно рассмотреть группы поддержки или занятия методами релаксации, такими как йога или медитация. Это может улучшить ваше общее самочувствие и помочь вам вернуться к физической активности, постепенно преодолевая страхи. Не откладывайте визит к специалистам, так как раннее вмешательство может значительно улучшить вашу жизнь и качество восприятия физических нагрузок.

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимательного подхода и разбирательства. Ваш опыт невроза и вегетососудистой дистонии (ВСД) уже говорит о том, что у вас была предрасположенность к соматизированным проявлениям стресса и тревоги. Ваша история о том, как у вас были периоды стабильности, но стрессовые события, такие как свадьба и рождение дочери, вызвали новое обострение, также не редкость. Это может указывать на то, что ваши психоэмоциональные нагрузки, скорее всего, и способствуют ухудшению состояния. Учащение пульса при нагрузках может быть связано как с физической реакцией организма на стресс и тревогу, так и с возможными кардиологическими проблемами. Тем не менее, то, что вы выражаете страхи и избегаете физической активности, может указывать на тревожное расстройство, которое требует внимания. Таким образом, важно провести кардиологическое обследование, чтобы исключить сердечные заболевания. В то же время, психотерапевтическое вмешательство может помочь справиться с тревожностью и вновь настигущими вами страхами. Терапия может включать когнитивно-поведенческую терапию, которая направлена на изменение мышления и поведения, способствующего вашему состоянию. Я рекомендую обратиться к врачу-кардиологу для консультации и возможно ЭКГ и других необходимых исследований, а также рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, чтобы детально обсудить ваши страхи и варианты лечения. Не стоит откладывать, так как раннее вмешательство может значительно улучшить ваше качество жизни.