Что со мной происходит? — вопрос №303683

Ваши переживания могут быть связаны с расстройствами, которые требуют внимательной диагностики и поддержки. Галлюцинации, страх перед темнотой и громкими звуками, а также физические симптомы, такие как удушье и онемение, могут указывать на наличие тревожного расстройства или даже на более серьезные неврологические состояния. Важно отметить, что такие состояния могут возникать на фоне стресса или переходных периодов в жизни. Необходимо обратиться к врачу-психиатру или психологу для проведения полной оценки вашего состояния. Специалист сможет предложить методы работы с вашими переживаниями и страхами, такие как психотерапия, работа с когнитивными и поведенческими реакциями, а в некоторых случаях может быть рекомендована медикаментозная поддержка. Кроме того, попробуйте обратиться за поддержкой к родным, возможно, они смогут помочь вам обсудить ваши ощущения и поддержать на пути к специалисту. Также могут быть полезны практики релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые помогут вам справляться с тревожными состояниями. Поддержка друзей и семьи может значительно облегчить ваше эмоциональное состояние.

Судя по всему, у вас могут проявляться симптомы тревожного расстройства или другой психологической проблемы. Рекомендуется обратиться к специалисту, который сможет помочь разобраться с вашими переживаниями и предложить подходящее лечение.