Шизофрения или тревога? — вопрос №160832

Переживания, которые вы описываете, действительно могут быть тревожным расстройством, особенно если психиатр уже подтвердил, что у вас нет признаков шизофрении. Дереализация и навязчивые мысли могут быть симптомами тревожных расстройств и стрессовых состояний. Необходимо продолжать работу с психиатром и, возможно, рассмотреть возможность дополнительной поддержки со стороны психотерапевта. Терапия может помочь вам понять корни ваших страхов, а также обучить техникам управления тревогой. Кроме того, стоит обратить внимание на ваш режим дня: правильное распределение времени для отдыха и эмоциональной разгрузки может существенно уменьшить проявление симптомов. Важно также поддерживать физическую активность и сбалансированное питание, что может положительно сказаться на вашем состоянии. Не стесняйтесь делиться своими опасениями и делать записи о том, что вы чувствуете, это может помочь вашему врачу лучше понять ситуацию и адаптировать лечение.

Ваши переживания могут быть связаны с тревожным расстройством, но важно продолжать работу с психиатром и следовать его рекомендациям. Психология часто играет большую роль в таких состояниях, и стоит обсудить ваши симптомы более подробно.