Что со мной происходит? — вопрос №707241

Ситуация, которую вы описываете, очень серьезна и требует внимания. То, что вы испытываете физическое насилие и имеет проблемы с самоидентификацией, говорит о необходимости обратиться за помощью к специалистам, таким как психолог или психотерапевт. Им важно рассказать о своих чувствах и опыте. Вы не одни в этой ситуации, и есть люди, которые смогут вам помочь.

Ваша ситуация действительно очень непростая, и важно понимать, что вы не одиноки в своих переживаниях. То, что вы испытываете физическое насилие и подавление эмоций, может иметь серьезные последствия для вашего психоэмоционального состояния. Для начала, необходимо уделить особое внимание вашему физическому и психологическому здоровью. Обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам: психотерапевтам или психологам, которые помогут вам разобраться в ваших чувствах и эмоциях, а также предложат способы безопасного их выражения. Также может быть полезно обратиться к социальной службе или кризисным центрам, которые могут оказать поддержку в вопросах насилия в семье. Применение практик самопомощи, таких как ведение дневника, может помочь вам осознать и выразить свои чувства. Пробуйте заниматься физической активностью, что поможет улучшить эмоциональное состояние и снизить уровень стресса. В некоторых случаях, работа с группами поддержки может стать важным шагом к пониманию собственной ситуации и поиска выхода из нее. Заботьтесь о себе и старайтесь находить безопасные способы выразить эмоции, а также получить помощь в ситуации, в которой вы находитесь.