Как справиться с последствиями детской травмы и агрессией? — вопрос №947334

По-классике жанра, детство моё выдалось нелёгким. Родилась в неблагополучной семье, откуда меня забрали органы опеки в детский дом, вскоре меня забрали уже в новую семью. Изначально, была лишь приёмная мама, но не прошло и года, как она привела в дом мужчину. Этот человек злоупотреблял алкоголем, соответственно, поведение у него было пугающим. Агрессия, словесные унижения в мой адрес и адрес приёмной мамы, часто поднимал руку. Это длилось около года, затем он закодировался. Но и тут не стало легче. Пока мама была на работе, он приставал ко мне и делал различные непристойные вещи. На тот момент, мне было не больше 10-ти. Конечно же я его боялась, а мама меня и вовсе не хотела слышать. Для неё слова ребёнка не имели значение, да и она всегда была на его стороне. К моему счастью, этот кошмар прекратился через полгода. Тогда он сказал мне очень мерзкую фразу: <<Мы продолжим, когда у тебя вырастет грудь>>. Но больше этого не повторялось, да и его здоровье сильно подкосили 2 инсульта. Однако, я искренне ненавижу его и меня трясёт, когда он находится рядом со мной какое-то время. Я чувствую его слабость и испытываю агрессию, которую сложно подавить. Из-за чего случаются ссоры, в которых меня выставляют виноватой и неблагодарной. Я с этим не смирилась, но стала держать себя в руках более усердно. К счастью, сейчас у меня есть своя квартира, где я могу чувствовать себя комфортно в одиночестве. На мою маму приёмную у меня тоже есть обиды, поэтому и с её возрастом, я тоже стала испытывать к ней агрессию. Я чувствую их слабость и свободу моих действий и слов. Но из-за этой агрессии я также испытываю чувство вины. Я грешу самоповреждением. Настолько часто "успокаиваю" себя кровопролитием, что иногда кажется, что не сдержать и покончу с этим. Я не могу доверять полноценно людям и ищу в их доброжелательности подвох. Мне всегда неловко, когда кто-то что-то делает для меня. В любых проблемах я виню себя и постоянно загоняюсь, я не могу это контролировать. Моя мама наказывала меня игнорированием. Это могло длиться до недели, так что мне очень страшно, когда человек замолкает и отворачивается от меня. Самоедство- неотъемлемая часть меня. В отношениях с людьми у меня также есть проблемы. Меня бросают первой, т.к. со мной <<сложно>> и я надоедаю. Тут, конечно же, не все мои проблемы, но это может дать основную картину меня, я так думаю