Как мне справиться с эмоциональными переживаниями? — вопрос №247770

Важно понять, что ваши чувства и переживания имеют значение. Прежде всего, обсудите свои эмоции с психологом, чтобы разобраться в ситуации и понять, что для вас действительно важно. Открытый и честный разговор с мужем также может помочь прояснить ваши отношения.

Ваша ситуация действительно непростая и требует внимательного рассмотрения. Первым шагом будет глубокое понимание ваших чувств и потребностей. Чувство депрессии и запутанности может быть сигналом, что вам необходимо время для осмысления своей жизни и взаимоотношений. Работа с психологом может стать полезной, чтобы разобраться в своих эмоциях и мотивациях. Параллельно стоит поработать над своим браком: возможно, определенное время, проведенное с мужем, на примере совместного досуга или общения о ваших чувствах, поможет освежить ваши отношения. Вместе с тем, важно обсудить с психотерапевтом не только вашу любовь к молодому человеку, но и возможность изменений в вашей жизни в целом. Рассмотрите, какие способы могут внести гармонию и радость в вашу жизнь, возможно, новые занятия или хобби, которые поднимут ваше настроение и помогут обрести баланс. В конечном итоге, решение должно исходить из того, что будет лучше для вас и ваших детей.