Вопрос закрыт

Что со мной происходит? — вопрос №867146

Аноним
10 марта 2023 г. в 13:12
Здравствуйте. У меня были проблемы с настроением и образом жизни, но потом начались сильные головные боли, головокружение и раздражительность. Теперь я не могу нормально учиться и общаться с близкими, плохо сплю и чувствую себя опустошенным. Что со мной происходит и как я могу это исправить?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть результатом различных факторов, включая эмоциональное напряжение, стресс и возможные нарушения психического здоровья. Ваши сильные головные боли и головокружение часто ассоциируются с высоким уровнем стресса или тревожностью, и нередко приводят к ухудшению общего состояния. Чувство опустошенности и проблемы в учёбе могут быть следствием того, что ваше психоэмоциональное состояние мешает вам функционировать на привычном уровне. Рекомендую обратиться к специалисту — психотерапевту или врачу-психиатру. Профессионал сможет оценить ваше состояние и предложить подходящее лечение. Это может включать психотерапию, где вы сможете обсудить свои переживания и научиться справляться с ними, а также возможно медикаментозное лечение, если это окажется необходимым. Замечательно, что вы осознаете необходимость изменений в жизни. Постарайтесь внести небольшие, но последовательные изменения в ваш режим: улучшите качество сна, старайтесь придерживаться расписания, добавьте физическую активность — даже простые прогулки на свежем воздухе могут оказать положительное влияние на ваше самочувствие. Обратите внимание на ваше питание: полезная и сбалансированная еда также может стать важным фактором улучшения состояния. Порасспрашивайте близких о поддержки; делитесь своими переживаниями с теми, кому доверяете — это может значительно облегчить ваше эмоциональное бремя. Не забывайте выделять время для отдыха и занятий, которые приносят вам удовольствие. Понимание своих потребностей и обращение за помощью — это важные шаги к улучшению вашего состояния.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут указывать на несколько возможных состояний, включая нервное истощение, депрессию или тревожное расстройство. Сильные головные боли и головокружение могут быть связаны с эмоциональным напряжением, стрессом или даже недосыпанием. Данные симптомы могут также влиять на вашу способность сосредотачиваться на учебе и общаться с близкими, что приводит к чувству опустошенности. Первым шагом к улучшению вашей ситуации может быть обращение к специалисту — психотерапевту или врачу, который сможет провести оценку вашего состояния и предложить варианты лечения. Это может включать психотерапию, технику управления стрессом или, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Также важно обратить внимание на свой образ жизни: достаточный сон, регулярные физические нагрузки и здоровое питание могут улучшить ваше общее самочувствие. Найдите время для отдыха и расслабления, общайтесь с людьми, которым доверяете; поддержка окружающих может существенно помочь вам в преодолении трудностей. Не стесняйтесь обращаться за помощью — это важный шаг к выздоровлению.

Похожие вопросы
Как справиться с последствиями стресса?
Аноним, 35 лет, женский пол
29 апреля 2023 г. в 14:25
Я пережила сильный стресс после конфликта с супругом и теперь чувствую себя очень усталой, апатичной и без эмоций. Это может быть просто последствия...
2 ответа
Почему я часто плачу без причины?
Аноним
04 июня 2020 г. в 19:34
У меня часто случаются приступы плача без видимых причин, я чувствую хандру и обиду, меня беспокоят головные боли. Бывают моменты, когда я хочу что-то...
2 ответа
Стоит ли обращаться к врачу при подобных симптомах?
Аноним
25 октября 2016 г. в 15:14
Здравствуйте. Мне 18 лет, и в последнее время я испытываю проблемы с психикой: потеря интереса к жизни, эмоциональная скудность и трудности в принятии...
2 ответа
Что делать при нервном срыве?
Аноним
18 февраля 2020 г. в 22:02
Здравствуйте, меня зовут Надежда, мне 17 лет. Последний месяц у меня были резкие перепады настроения: сначала я чувствовала подъём, а потом начались...
2 ответа
Как справиться с мыслями о смерти и отсутствием интереса к жизни?
дарья, 18 лет, женский пол
26 января 2023 г. в 00:42
часто думаю о смерти, плохо сплю мало ем, нет интереса жить, ещё и родители каждый день убивают словами и поступками
3 ответа
Как понять, не страдаю ли я шизофренией?
Арсений, 20 лет, мужской пол
16 января 2023 г. в 14:46
Полгода назад я закончил техникум, но по специальности не мог найти работу. И у меня началось что то типа депрессии. Сейчас устроился временно на...
1 ответ
Почему появляются суицидальные мысли и как с ними справиться?
Тоня, 23 года, женский пол
07 августа 2021 г. в 19:18
Здравствуйте! Последнее время Стали постоянно беспокоить мысли о суициде, при этом думаешь, но я так с родными не поступлю, не буду себя убивать, но...
2 ответа
Что делать с раздражительностью и апатией?
Алина, 26 лет, женский пол
13 июля 2021 г. в 17:30
Добрый день,в последнее время меня беспокоит мое состояние,постоянно раздражительная,нервная,ничего не хочу,не могу взяться за себя,похудеть,постоянно...
3 ответа
Что означает моя irritability и сонные нарушения?
Даниил, 18 лет, мужской пол
27 мая 2019 г. в 06:27
Здравствуйте! В последние 5 дней наблюдаю у себя такие симптомы: 1) раздражительность 2) постоянная усталость 3) нарушение сна, ночные кошмары, 4)...
3 ответа
Как справиться с проблемами сна и эмоциональными расстройствами?
Светлана, 20 лет, женский пол
12 августа 2017 г. в 18:51
Добрый день! Со мной что то не то особенно в последнее время. Проблемы со сном, то бессонница, то сонливость. Просыпаюсь все время разбитая, головные...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут