Что со мной происходит? — вопрос №84063

Ваши переживания указывают на наличие серьезных психологических проблем, и это важно обсуждать с квалифицированным специалистом. К тому, что вы описываете, действительно могут приводить такие расстройства, как обсессивно-компульсивное расстройство и социофобия, которые иногда сопровождаются интенсивными страхами и переживаниями. Ваше ощущение, что вас кто-то преследует, может быть связано с высоким уровнем тревожности и искажением восприятия действительности. Это может создавать весьма болезненные и изнуряющие симптомы. Кроме психотерапии и возможного медикаментозного лечения, полезно обратить внимание на методы самопомощи. Попробуйте внедрить практики медитации или внимательности в свою повседневную жизнь; это может помочь вам лучше справляться с тревогой и навязчивыми мыслями. Поддержка друзей и семьи также играет важную роль. Не забывайте, что ваши проблемы требуют профессионального подхода, поэтому не откладывайте визит к психотерапевту или психиатру. С правильной терапией и временем вы имеете все шансы на значительное облегчение ваших симптомов и улучшение качества жизни.

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с тревожным или психическим расстройством. Обсессивно-компульсивные расстройства и социофобия часто сопровождаются навязчивыми мыслями и страхами. Обращение к специалисту, такому как психотерапевт или психиатр, поможет вам получить необходимую поддержку и разработать план лечения. Шансы на улучшение действительно есть, важно не оставаться наедине с проблемами.