Что со мной происходит? — вопрос №173573

Ваши переживания могут быть связаны с обсессивно-компульсивным расстройством, но только врач сможет поставить точный диагноз. Важно обратиться за помощью к специалисту, чтобы получить поддержку и пройти необходимое обследование.

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть связана с обсессивно-компульсивным расстройством, но важно понимать, что такие навязчивые мысли не означают, что вы станете их реализовывать. Они часто вызывают страх, но это лишь проявление вашей тревожности. Рекомендую как можно скорее обратиться к психотерапевту, который сможет помочь вам проработать ваши страхи и разработать стратегии для управления тревожностью. Параллельно можно исследовать методы релаксации и медитации, поскольку они могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие.