Что с моими паническими атаками после ковида? — вопрос №319686

Панические атаки и связанные с ними симптомы могут действительно возникнуть в результате комбинации факторов, связанных как с физическим состоянием, так и с психологическим состоянием. Поскольку вы перенесли COVID-19, возможны как последствия инфекции, так и стрессы от изменений в жизни. Вполне вероятно, что имеющиеся проблемы могут быть усугублены вегето-сосудистой дистонией, которую вы упоминаете. Рекомендую вам обратиться к терапевту для комплексного обследования, чтобы исключить любые органические причины ваших симптомов. Также стоит задуматься о консультации у психотерапевта, который поможет вам справиться с тревожностью и предложит методы для улучшения вашего эмоционального состояния. Не забывайте о важности регулярной физической активности и методов расслабления, таких как медитация, что может способствовать улучшению вашего самочувствия.

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны как с последствиями перенесенного COVID-19, так и с психосоматическими расстройствами. После инфекции коронавирусом много людей сообщают о развитии тревожных состояний и панических атак, что может быть связано с изменениями в организме и стрессом от перенесенного заболевания. Ваши переживания, связанные с тревогой и страхом, вполне могут быть вызваны не только физическими, но и психологическими факторами, такими как адаптация к новым условиям жизни или изменения, происходящие в вашем организме после болезни. Симптоматика, которую вы описываете (включая чувство разбитости, головокружение, боли в шейной области и изменения в менструальном цикле), также может быть обусловлена вегето-сосудистой дистонией, особенно если в анамнезе была подобная предрасположенность. Физические и эмоциональные нагрузки, которые вы испытываете, могут влиять на проявление этих симптомов. Важно пройти комплексное обследование, чтобы исключить любые возможные органические заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Я бы рекомендовал вам обратиться сначала к терапевту, который поможет оценить ваше общее состояние, назначить необходимые анализы и, при необходимости, направить к другим специалистам, таким как невролог или психотерапевт. Психотерапевт может помочь вам справиться с тревожными состояниями и предложить методы, позволяющие уменьшить панические атаки и улучшить качество сна. Также не стоит забывать о необходимости самопомощи: регулярной физической активности, здорового сна, правильного питания и методов релаксации, таких как медитация или йога, которые могут оказать положительное влияние на ваше состояние.