Вопрос закрыт

Что происходит с психикой после развода? — вопрос №1105197

Аноним, 35 лет, женский пол
21 января 2024 г. в 11:41
Здравствуйте! Я хочу понять, что происходит с моими эмоциями после развода, который я инициировала 5 месяцев назад. Я чувствую сильные эмоциональные качели: от ненависти к бывшему мужу до боли и гнева, особенно когда думаю о том, что он с другой девушкой. Как разобраться в своих чувствах и преодолеть эти перепады?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Эмоциональные качели после развода — это нормально. Постепенно вы будете учиться управлять этими чувствами. Попробуйте обратить внимание на свои эмоции, анализируйте их и разрешайте себе переживать каждое состояние. Поддержка друзей или специалиста может значительно помочь в этом процессе.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

После развода психика может испытывать множество изменений, и эмоции действительно могут быть крайне противоречивыми. Важно помнить, что временные эмоциональные колебания — это нормально. Вы можете попробовать вести дневник эмоций, записывая свои чувства и мысли, что поможет лучше понять их природу. Также полезно находить время для себя, заниматься увлечениями, которые приносят радость, и общаться с людьми, которые поддерживают вас. Со временем вы сможете прийти к более стабильному состоянию и выявить истинные источники ваших эмоций.

Похожие вопросы
Как разобраться в своих эмоциях?
Аноним, 17 лет, женский пол
31 мая 2022 г. в 14:46
Мне сложно понять свои эмоции. Они резко меняются, и я не знаю, как реагировать или что делать. Например, перед операцией мне было весело, а когда...
2 ответа
Как справиться с чувством вины?
Аноним, 40 лет, женский пол
04 марта 2023 г. в 18:39
Здравствуйте. Я переживаю из-за того, что разбила перепелиные яйца, в одном из которых оказался зародыш. Я чувствую большую вину и не могу...
2 ответа
Что значит приступы необъяснимой радости?
Аноним
19 июля 2022 г. в 18:27
У меня бывают приступы радости, которые возникают ни с того ни с сего. Я могу просто сидеть и смотреть телевизор, и вдруг на 10-60 секунд меня...
2 ответа
Почему я часто плачу?
Аноним
27 ноября 2022 г. в 13:25
Здравствуйте, мне 38 лет, у меня благополучная семья и трое детей, но я часто плачу и не могу с этим справиться. Слезы накатывают даже при общении с...
2 ответа
Как справиться с переживаниями о бездомных животных?
Аноним
05 июня 2024 г. в 14:43
Мне 29 лет, я замужем и у меня есть две собаки, одна из которых больна. У меня возникли сильные переживания за бездомных животных, из-за чего я не...
2 ответа
Как говорить с ребёнком о разводе и справляться с ностальгией?
Аноним
28 октября 2024 г. в 22:54
Здравствуйте, я недавно рассталась с мужем и у нас осталась 2-х летняя дочка. Она часто спрашивает, где папа, и я не знаю, как ей отвечать, учитывая,...
2 ответа
Почему я постоянно плачу?
Аноним
11 января 2024 г. в 02:19
Здравствуйте, доктор! У меня проблема: последние 4 года я избегаю общения с людьми, потому что часто плачу. Слезы появляются в разных ситуациях —...
2 ответа
Как справиться с неприязнью к обществу?
Аноним
01 декабря 2024 г. в 17:58
Здравствуйте, у меня проблемы с общением и восприятием людей. Я всегда грубо реагировала на вопросы о своей жизни, особенно когда это были такие...
2 ответа
Почему я не могу искренне смеяться?
Маргарита, 39 лет, женский пол
08 июня 2023 г. в 14:58
Давно заметила,что не могу искренне смеяться.Хохочу только во сне или раз в несколько лет над какой-то ерундой. Не люблю...
3 ответа
Что стоит за моей безэмоциональностью?
Евгения, 25 лет, женский пол
13 января 2023 г. в 17:05
Добрый день. Долгое время задаюсь вопросом: "что со мной?". (Сразу отмечу, что у врача была, но он особо копаться в деталях не хотел, т.к. клиника...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут