Что происходит с моим здоровьем? — вопрос №484275

Судя по вашему описанию, у вас могли возникнуть симптомы, связанные как с физическим, так и с психоэмоциональным состоянием. Приступ, который вы пережили, мог быть проявлением панической атаки. Симптомы, такие как одышка, учащенное сердцебиение и чувство страха, обычно связаны с этим состоянием. Также у вас есть ощущение комка в горле и трудности с глотанием, что может сигнализировать о тревожном расстройстве или стрессовой реакции организма. Подъем давления до 170 может быть связан как с физическим состоянием, так и с его реакцией на стресс. Ваши анализы и кардиограмма, которые показывают в целом хорошие результаты, предполагают, что серьезных органических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии, у вас нет. Рекомендую вам проконсультироваться с врачом-психотерапевтом или психиатром, чтобы обсудить возможность тревожного расстройства. Терапия или консультации могут помочь разобраться в ваших эмоциях и разработать стратегии для управления тревогой. Кроме того, вам может потребоваться помощь терапевта для работы с симптомами на уровне дыхания и расслабления. Важно также уделять внимание физической активности и здоровому образу жизни, это может значительно повлиять на ваше общее состояние. Постарайтесь не избегать мероприятий, но и не форсируйте себя – постепенно расширяйте свой круг общения в комфортном для вас темпе. Ваше желание понять, что с вами происходит, и стремление вернуть нормальное состояние – это первый шаг к улучшению ситуации.

Ваши переживания могут быть связаны с состоянием тревоги или паники, учитывая описанные вами симптомы. Часто такие состояния могут вызывать физическое напряжение и дискомфорт, что, в свою очередь, усиливает ощущение нехватки воздуха и туманности в сознании. Рекомендую исследовать методы релаксации и дыхательные практики, которые могут помочь снизить уровень стресса и восстановить контроль над дыханием. Психотерапия будет полезна для глубокого анализа ваших чувств и переживаний. Не забудьте также обращать внимание на физическую активность и здоровый распорядок дня – это может улучшить ваше общее состояние. Обсуждение вашей ситуации с психологом или психиатром поможет вам разобраться в этом сложном периоде и найти пути к восстановлению.