Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с тревогой и ощущением кома в горле?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой и ощущением кома в горле? — вопрос №665364

Аноним

20 мая 2022 г. в 11:55

Здравствуйте, мне 26 лет. Полгода назад у меня началась межреберная невралгия с болями в области сердца, из-за чего возникли постоянные панические атаки. Сердце проверял, все в порядке. Боли в сердце прошли, но паника осталась, и теперь иногда я чувствую страх даже просто сидя дома. У меня постоянное чувство тревоги, и я ожидаю чего-то плохого. Стало появляться чувство сжатия дыхательных путей и ком в горле, это происходит чаще, чем раньше. Что мне делать? Обратиться к психиатру или психотерапевту я не могу, так как это может повлиять на мою работу. Пожалуйста, помогите!

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения и медитация. Регулярная физическая активность и здоровый сон также могут помочь снизить уровень тревоги. Если состояние не улучшится, постарайтесь найти возможность обратиться к специалисту, чтобы получить профессиональную помощь.

21 мая 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Методы релаксации и физическая активность действительно могут помочь, однако также стоит обратить внимание на введение небольших изменений в повседневную практику, таких как ведение дневника, где вы сможете записывать свои чувства и мысли. Это может помочь вам лучше понять свои эмоции и снизить уровень тревоги. Кроме того, попробуйте найти поддерживающее сообщество, возможно, онлайн-группы, где люди делятся своим опытом, это может дать вам чувство безопасности и понимания.

22 мая 2022 г.

Аноним, 36 лет, мужской пол

20 июля 2023 г. в 23:33

Здравствуй, у меня постоянное беспокойство и тревога за состояние в голове, проблемы со сном и ощущение хронической утомляемости. Я перенес панические...

2 ответа

Как справиться с отдышкой и тревожностью на фоне холода?

Аноним, 18 лет, женский пол

05 июня 2022 г. в 21:44

Здравствуйте. У меня возникает отдышка на фоне холода, сопровождающаяся постоянной тревогой. Также я замечаю нарушения терморегуляции: днем мне...

2 ответа

Почему болит голова и есть тревога?

Аноним, 21 год, мужской пол

09 декабря 2023 г. в 12:15

У меня болит голова второй день, особенно в области лба и за глазами. Давление в норме, но я чувствую тревогу и переживаю из-за этого. Вчера у меня...

2 ответа

С чем связано задыхание у ребенка при нервозности?

Аноним

23 сентября 2018 г. в 16:16

Добрый день, моему ребенку 13 лет, и у него возникли проблемы с дыханием: он начал задыхаться, когда нервничает. Это случилось во время уроков, его...

2 ответа

Почему возникают неприятные ощущения в голове?

Аноним, 27 лет, женский пол

20 мая 2023 г. в 11:05

Здравствуйте. У меня 27 лет, и я страдаю от неприятных ощущений в голове, таких как прострелы и дурнота. У меня есть история панических атак и...

2 ответа

Нарушение сердечного ритма после панических атак – что делать?

Аноним, 29 лет, женский пол

03 февраля 2021 г. в 19:08

Здравствуйте! У меня два года назад начались панические атаки, которые я лечила психотерапией и антидепрессантами. Последние три месяца испытываю...

2 ответа

Что может вызвать сжатие в сердце и тревогу?

Андрей, 25 лет, мужской пол

20 августа 2024 г. в 15:52

Здравствуйте, ситуация такая — 8 месяцев назад я заказал доставку продуктов, привезли, было 3 пакета, два пакеты были легкие и так как я правша я их...

2 ответа

Что случилось с моим дыханием после бессонной ночи?

Олег, 14 лет, мужской пол

27 января 2023 г. в 17:41

Здраствуйте , я не спал всю ночь с 10:00 вечера до 07:00 утра. После же поспал минут 10 . Проснулся и было чувство что я вот вот задохнусь-умру,...

2 ответа

Что делать с постоянным чувством нехватки воздуха и болями в спине?

Евгений, 39 лет, мужской пол

31 августа 2022 г. в 15:48

Здравствуйте. С января 2022 года проблемы со здоровьем. После 2 волны ковид! С начала были очень плохое общение состояние и боль в правом подреберье!...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми страхами о дыхании?

жанна, 27 лет, женский пол

22 августа 2017 г. в 09:47

Здравствуйте мне 27 лет-имею ребенка 5 лет и прекрасного мужа.Казалось бы все хорошо.Но недавно меня испугала мысль о том что вдруг я задохнусь,не...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
114 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
7279 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2253 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
5.0
8 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
888 ответов