Что происходит с моим восприятием времени и настроением? — вопрос №1451068

Ваши симптомы могут указывать на депрессивное или тревожное состояние, которое сопровождается нарушением восприятия времени и памяти. Важно получить помощь специалиста, чтобы понять причины и подобрать эффективное лечение. Не откладывайте визит к врачу, это поможет улучшить качество жизни.

Подобные затруднения с восприятием времени и памятью часто связаны с эмоциональным и психологическим состоянием, например, с депрессией или тревожными расстройствами. Это может приводить к искаженному восприятию реальности и воспоминаний, а также к снижению жизненной мотивации. Наряду с рекомендацией обратиться к психотерапевту, можно рассмотреть дополнительные методы поддержки, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает лучше понимать свои мысли и чувства, а также техники дыхания и медитации для снижения тревоги и улучшения самочувствия.