Что происходит с моим психическим состоянием? — вопрос №333389

Ваши симптомы могут быть связаны с тревожным расстройством, и обратиться за консультацией к специалисту было бы разумно. Психотерапия или поддержка врача помогут вам разобраться в ситуации и снизить уровень тревоги.

Тревожно-невротический синдром может проявляться различными симптомами, в том числе зацикленностью на навязчивых мыслях и страхах. То, что вы переживаете, может быть связано с тем, что ваша нервная система находится в состоянии стресса. Хотя ваши опасения насчет шизофрении могут казаться реальными, очень важно понимать, что эти мысли зачастую являются результатом повышенной тревожности и могут не отражать истинного состояния вашего психического здоровья. Обратиться к специалисту в сфере психического здоровья — это действительно разумный шаг. Психиатр может провести оценку вашего состояния, помочь прояснить, являются ли ваши страхи симптомами тревожного расстройства или действительно требуется более серьезное вмешательство. В дополнение к психотерапии, вы можете рассмотреть возможность занятия спортом, медитации или йогой, которые могут помочь снизить общий уровень тревожности и улучшить ваше психоэмоциональное состояние. Важно не оставаться наедине с этими проблемами; поддержка является ключом к выздоровлению.