Что происходит с моим психическим состоянием? — вопрос №1451338

Описанные вами симптомы, такие как чувство нереальности происходящего, панические атаки, провалы в памяти и ощущение жизни в мыслях, могут свидетельствовать о синдроме деперсонализации/дереализации или о других острых тревожных состояниях. Они действительно вызывают сильный дискомфорт и тревогу, но это не обязательно признаки шизофрении, которая сопровождается дополнительными симптомами, включая бредовые идеи, галлюцинации и нарушением мышления. Применение феназепама без назначения врача нежелательно, так как этот лекарственный препарат может усугубить тревожные состояния и вызвать зависимость. Важно как можно скорее обратиться к психиатру для проведения полноценного обследования и постановки точного диагноза. Кроме того, консультация клинического психолога или психотерапевта может быть полезна для работы с вашими ощущениями и снижением тревожности. В качестве дополнительного способа поддержки психического состояния могут помочь техники релаксации, дыхательные упражнения и методы когнитивно-поведенческой терапии, которые направлены на уменьшение панических состояний и улучшение контроля над мыслями.

Ваши симптомы могут быть связаны с острым тревожным состоянием, деперсонализацией или другим психическим расстройством, но поставить диагноз только по описанию невозможно. Шизофрения характеризуется другими симптомами, и феназепам лучше не принимать без назначения врача, так как он может усугубить состояние. Рекомендую как можно скорее обратиться к врачу-психиатру для полноценного обследования и получения правильного лечения.