Что происходит с моим настроением? — вопрос №514902

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на наличие циклических изменений в настроении. Важно не только обратиться к врачу или психотерапевту, но и рассмотреть возможность ведения дневника настроения. Это поможет лучше отслеживать изменения и предоставит специалисту более полную картину вашего состояния. Также стоит обратить внимание на методы борьбы со стрессом и изучить поддерживающие техники, такие как медитация или физическая активность, что может помочь справиться с эмоциональными колебаниями.

Ваши симптомы могут указывать на циклические изменения в настроении, и важно обсудить это с врачом или психотерапевтом для более точной диагностики и подбора адекватного лечения. Рекомендую не откладывать визит к специалисту, чтобы получить поддержку и рекомендации.