Что вызывает постоянные перепады настроения? — вопрос №688539

Добрый день, Никита. В вашем возрасте вполне могут происходить подобные перепады настроения из-за гормональных изменений в организме. Но вы сказали, что данная проблема с вами всю жизнь, потому стоит обратиться к врачу психиатру. Сделать это стоит. Многие люди обращаются к этому специалисту за помощью, получают ее и живут спокойной, качественной жизнью. Если же психиатр, проведя исследование, не найдёт причин для его профессиональной помощи, то вам стоит обратиться к психологу. Будьте здоровы!

Перепады настроения, которые вы описываете, могут иметь разные причины, включая как биологические, так и психологические факторы. Помимо психиатрических состояний, таких как биполярное расстройство или циклотимия, следует рассмотреть возможное влияние гормональных изменений, неврологических заболеваний, а также хронического стресса или травматических переживаний. Важно не только обратиться к психиатру для постановки диагноза, но и к неврологу, чтобы исключить неврологические заболевания, которые могут проявляться подобными симптомами. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может помочь научиться распознавать и регулировать эмоциональные всплески. Также стоит исследовать образ жизни: наладить режим сна, физическую активность, рацион питания, избегать алкоголя и других психоактивных веществ, которые могут усугублять эмоциональную нестабильность. Ведение дневника настроения имеет смысл, поскольку помогает выявить триггеры изменений настроения и отслеживать динамику изменений под воздействием терапии. Не стоит игнорировать обращение к специалистам, ведь своевременное и комплексное обследование обеспечит самый эффективный подход к лечению и улучшению качества жизни.

Постоянные резкие перепады настроения могут быть связаны с различными психоневрологическими состояниями, включая биполярное расстройство, циклотимию, а также реактивные состояния на стресс или депрессию. Рекомендуется обратиться к врачу-психиатру для проведения полного обследования, постановки диагноза и назначения соответствующего лечения. Самостоятельно справляться с такими симптомами сложно и небезопасно. Также полезно вести дневник настроения и избегать факторов, усугубляющих симптомы.