Что происходит с моей реальностью? — вопрос №372114

Состояния, которые вы описываете, могут быть связаны с несколькими психическими процессами, и важно подходить к этому вопросу с вниманием и заботой. Ощущение отстраненности от реальности, неузнавание себя и свои действия — это действительно настораживающие симптомы. Состояния, связанные с деперсонализацией и дереализацией, могут быть вызваны стрессами, травмами или длительным эмоциональным напряжением. Также вы упомянули о вырывании волос и других признаках, которые могут свидетельствовать о наличии обсессивно-компульсивного расстройства. Ваша плохая память может быть следствием как психоэмоционального состояния, так и возможных когнитивных нарушений, которые требуют диагностики. Подобные симптомы, как правило, не исчезают сами по себе и могут усугубляться, если не предпринимать шагов к их лечению. Важно понимать, что вы не одни в этой борьбе и помощь доступна. Я настоятельно рекомендую обратиться к профессиональному психотерапевту или психиатру. Специалист сможет помочь в диагностике и предложить вам разнообразные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия или другие подходы, которые могут быть полезными в вашей ситуации. Ваша история важна, и понимание своих ощущений — первый шаг к тому, чтобы обрести контроль над своей реальностью. Кроме того, полезно глянуть на занятия, которые могут отвлечь от негативных мыслей, такие как йога или медитация, которые могут помочь вам укрепить связь с собой и окружающим миром.

Ваши описанные состояния могут указывать на наличие серьезных проблем, которые требуют внимания специалиста. Чувство отстраненности от реальности, неузнавание себя в зеркале и периоды дезориентации — это симптомы, которые могут возникать при различных психических расстройствах, к примеру, при деперсонализации или дереализации. Такие состояния могут быть связаны с высоким уровнем стресса или подавленности. Также важно учитывать, что вы говорите о проблемах с памятью и о поведенческих реакциях, таких как вырывание волос. Это может свидетельствовать о наличии обсессивно-компульсивного расстройства или других подобных расстройств. Состояние, которое вы описываете, может оказать значительное влияние на вашу повседневную жизнь и общее самочувствие. Я рекомендую обратиться за профессиональной психологической или психиатрической помощью. Специалист сможет провести диагностику и предложить соответствующее лечение, которое может включать психотерапию и, при необходимости, медикаментозное сопровождение. Помните, что помощь есть, и не стоит стесняться обращаться к людям, которые могут поддержать вас на этом пути. Вы не одни, и есть способы справиться с этими состояниями.