Что можно сделать с дергающимися мышцами? — вопрос №1176289

Дергающиеся мышцы, или миокимия, могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, усталость, недостаток витаминов и минеральных веществ, а также заболевания нервной системы. Учитывая вашу историю, важно учитывать, что стресс действительно может быть одной из причин, приводящих к подобным симптомам, особенно если он был значительным. Кроме того, стоит обратить внимание на уровень витаминов, таких как магний, калий и кальций, а также на наличие витаминов группы B. Если этих веществ недостаточно, это может вызывать мышечные спазмы. Помимо ранее назначенных МРТ и анализа на ТТГ, вы можете рассмотреть возможность обследования уровня витаминов и минералов в крови. Также полезным может быть обследование функций щитовидной железы, помимо ТТГ, например, анализ на Т3 и Т4, так как они могут влиять на общее состояние и уровень энергии. Если у вас есть напряжение в шейном отделе, это стоит дополнительно обсудить с неврологом, но при этом можно рассмотреть и менее инвазивные методы лечения, такие как физиотерапия, мануальная терапия или массаж. Рекомендуется также обратить внимание на уровень физической активности и, возможно, внести изменения в режим отдыха и восстановления. Регулярные релаксационные практики, такие как йога или медитация, могут помочь справиться со стрессом. Кроме того, если симптомы продолжаются или усиливаются, стоит вернуться к неврологу для обсуждения возможных дальнейших шагов, включая другие виды диагностики или лечения.

Миокимия действительно может быть связана со стрессом, и учитывая вашу активную жизнь и многообещающее обследование, стоит рассмотреть обследование уровня витаминов и минералов, что позволит выявить возможные дефициты. Также важно уделять внимание управлению стрессом, включая методы расслабления. Физиотерапия и мягкие мануальные техники могут стать более экономичными альтернативами лечению шейного отдела. Если симптомы продолжаются, стоит вернуться к неврологу для дальнейшего обследования.